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瓜子草莓酱三明治
牛肉奶酪
高蛋白吐司含有大量优质的不饱和脂肪酸,丰富的膳食纤维,而且还是优质蛋白质的摄入源,同时,它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素。能帮助消化及肠胃健康,增益体力。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
吐司 2片 牛肉 50克
奶酪 1片
调料
瓜子仁 适量 草莓酱 适量

做法

  • 1.

    准备食材:幼麦方包两片、瓜子仁适量、草莓酱适量、牛肉适量、芝士适量

  • 2.

    步骤1:取两片幼麦方包切成长方形,其中一片涂上1小勺果酱。

  • 3.

    步骤2:撒少量瓜子仁,用果酱做出眼睛。

  • 4.

    步骤3:用午餐肉和芝士做出嘴巴的形状。

  • 5.

    步骤4:将“嘴巴”盖到面包上。

  • 6.

    步骤5:最后点缀一下盘子即可。

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