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芥蓝菜泥: 芥蓝; 芥蓝中含有有机碱，它能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收。芥蓝还含有大量膳食纤维，能防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

推荐人群：

备孕孕期月子/产后婴儿（7个月以上）儿童

用料

主料
芥蓝 40克
调料
水 100毫升

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