虾泥芥蓝菜粥
虾泥芥蓝菜粥
大米芥蓝
虾含有丰富的营养元素,例如优质蛋白、烟酸、钾、钙等,有助于补充营养元素,强身健体。给宝宝烹调虾肉,一定要彻底煮熟。如果宝宝是第一次吃虾,妈妈要注意观察宝宝有没有过敏等不适反应,如果有应该暂停食用。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
白米粥 1碗 虾仁 2只
芥蓝菜 1棵

做法

  • 1.

    准备食材:大米粥1碗、虾仁2只、芥蓝菜1棵

  • 2.

    步骤1:将芥蓝菜洗干净,去掉叶子,削掉芥蓝菜菜骨的外皮,斜刀将菜骨切成非常薄的小薄片。

  • 3.

    步骤2:取一口小锅,倒入白米粥,稍微煮开一下然后倒入芥蓝菜薄片。

  • 4.

    步骤3:虾剥去虾壳,去掉虾头,去掉虾肠然后洗干净,将虾仁剁成虾末,然后倒入菜粥中。

  • 5.

    步骤4:一边煮可以一边轻轻搅拌,避免糊锅。

  • 6.

    步骤5:等到食材煮熟透了之后,即可盛入碗中。

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