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木耳韭黄炒肉丝
木耳韭黄炒肉丝
猪肉
黑木耳
大蒜
鸡蛋
黑木耳和猪肉皆含有丰富的钙质，黑木耳的维生素D，可促进钙吸收，猪肉的维生素B群，能维持皮肤和肌肉健康。
推荐人群：
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群：
婴儿
用料
主料
大蒜
2瓣
鸡蛋
1个
鲜黑木耳
10克
韭黄
100克
调料
食用油
2汤匙
料酒
1茶匙
盐
1/4茶匙
淀粉
1汤匙
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