桂圆干长毛了还能吃吗

　　大家都知道，桂圆湿着吃可以当作一种水果来吃，晒干的桂圆是营养价值很高的可以做菜吃的，那么，桂圆干长毛了还能吃吗？龙眼和桂圆的区别，接下来，咱们也来了解一下吧。

桂圆干长毛了还能吃吗

　　龙眼吃多了易上火。吃龙眼可增强食欲，因此很多人在吃龙眼的时候，就会忍不住多吃几颗。可是龙眼一次性吃的太多很容易上火的。特别是儿童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病患者，应该尽量少吃或者不吃龙眼等上火类的水果。一般情况下，一天食用龙眼的数量应控制在4两左右，最多不能超过6两。

　　1、龙眼易生内热，所以少年及体壮者少吃为好。2、如有小便黄赤、大便干燥、口干舌燥等阴虚内热表现者切记不要吃龙眼。3、消化不良、舌苔厚腻、食欲不振者应该少吃。4、孕妇尽量少吃龙眼，由于吃龙眼容易上火，对腹中的胎儿不好。

　　龙眼也就是我们常常说的桂圆，其龙眼干就是桂圆干，是很多人们选择的滋补营养品，但是大多数的人们都知道其的好处，因此也就导致人们吃的很多，那么龙眼干吃多了会怎么样?相信看完上述的介绍之后也都明白了，希望您在吃龙眼干的时候还是需要适量为好。

龙眼和桂圆有什么区别

　　从本质上来说，龙眼和桂圆没有区别，同一样东西的两种不同形式。龙眼是我国南方一种特色水果，常在夏、秋两季大量上市，因果核圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛所以得名。龙眼的另一个名字叫桂圆。

　　新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩，汁多甜蜜，口感极佳，但是保鲜不易，人们常常将龙眼鲜果去壳焙晒成干果，称为龙眼肉也就是中医里常用的桂圆。

　　从功效上来说，龙眼和桂圆的区别就比较明显。龙眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量特别高，并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。而相比于龙眼，桂圆的功效主要是补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。桂圆非常适合秋冬日常进补食用，甘温滋补，入心脾两经，补心脾益气血，而且甜美可口，不滋腻，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等，繁简随心，方便实用。

精彩推荐：