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孕妇怀孕后期可以吃桂圆吗

2022-06-13 12:55:11出处:PCbaby作者:佚名

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  桂圆在民间素有补品之称,很多气血亏的人吃了桂圆之后都能得到适当的改善,孕妇作为特殊群体,是否可以吃桂圆呢,孕妇怀孕后期可以吃桂圆吗?关于这个问题其实很多人都不太明白,孕妇怀孕后期是可以吃桂圆的,今天就让小编带着家来看看桂圆对于孕后期有什么具体的作用吧。

孕妇怀孕后期可以吃桂圆吗

  孕后期的时候是可以吃一些桂圆的,适量吃一些桂圆对孕妇的身体有益无害。但是不建议孕妇大量的吃桂圆,因为桂圆是热性的水果,吃多了容易导致孕妇上火。尤其是进入待产状态的孕妇,更适合吃一些桂圆,因为桂圆中含有充分的热量,此时食用可以帮助孕妇补充体力,有助于顺产。孕妇在分娩时要消耗较大的体力,体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤(桂圆为主,加红枣、红糖、生姜,以水煎煮而成),对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

  另外,孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,更需要服用桂圆汤,因为桂圆有很好的补气补血功效,适量食用一些桂圆就能帮助孕妇补充气血,有助于提高身体状态。

  若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。

  桂圆的食用方法也很多,新鲜的桂圆可以直接食用,那些晒干的桂圆干可以用来煮粥,也可以用它跟红糖一起煮水喝,滋补功效都是不错的。而且桂圆有舒缓情绪的功效,如果孕妇在孕后期情绪紧张,吃一些桂圆就能让自己的情绪稳定一些。

桂圆的功效

  1.补血益智

  桂圆的营养价值很高,里面有大量的糖分,桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖,能够直接吸收,含铁量也较高,对于提高人体的热能,补充营养方面效果很好,此外,铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效,《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。

  2.宁心安神

  桂圆含有矿物质铁,能促进血红蛋白再生,可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸,具有养心安神的作用。

  3.养颜抗衰老

  桂圆营养丰富,里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。

  4.开胃健脾

  桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分,有助于增强食欲,消除食欲不振、肢倦乏力等症。

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