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3-6岁百科 / 儿童营养食谱 / 宝宝厌食

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小儿厌食的原因

1、饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱。

2、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地填喂,损伤胃肠,引起消化不良。

3、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

4、饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。

5、进食环境差,边吃边玩,或进食时家长逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

6、家长过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码。

7、运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。

8、服药太多或滥用保健补品,增加胃肠消化吸收的负担。

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小儿厌食症的症状

小儿厌食症是指小儿(主要是3—6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。它是一种症状,并非一种独立的疾病。小儿厌食症又称消化功能紊乱(disorders of digestive function)在小儿时期很常见,主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。这些症状不仅反映消化道的功能性或器质性疾病,且常出现在其他系统的疾病时,尤其多见于中枢神经系统疾病或精神障碍及多种感染性疾病时。因此必须详细询问有关病史,密切观察病情变化,对其原发疾病进行正确的诊断和治疗。

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小儿厌食怎么办

1、合理喂养,做到合理喂养。4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食,不要操之过急。小儿饮食以主副食为主,不乱加额外的营养食品”。

2、定时、按顿进食,饭前不吃零食(包括饮料),以免血糖升高影响食欲,饭后吃水果,睡醒午觉可以集中吃些糕点和糖果。家长要注意经常变换饮食的花样品种、荤素搭配、不要偏食。要保持轻松愉快的进食情绪。

3、积极治疗原发病 如为全身疾病引起的厌食,原发病治愈后,食欲自然会增加。

4、停用引起胃肠反应的抗生素及其他药物。

5、纠正微量元素缺乏 若有缺锌,口服葡萄糖酸锌,每天1~1、5mg/kg,2次/d口服。

6、助消化剂 口服胃酶合剂或干酵母片对增进食欲有一定作用。

7、胃动力药 如多潘立酮(吗丁啉),能提高食管下段括约肌张力,促进胃蠕动,加快胃排空,能减轻腹胀、制止恶心、呕吐,对胃肠动力障碍引起的厌食有较好的作用。剂量:每次0、3mg/kg,3次/d口服。疗程4周。

8、激素疗法 一般不用,对严重顽固性厌食症可考虑应用:①泼尼松(强的松)。每天0、5mg/kg,3次/d口服。②小剂量胰岛素,用于顽固性厌食,胰岛素3~6U加于10%葡萄糖250~500ml静脉点滴(1U胰岛素至少给葡萄糖4g),均能增加食欲。

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小儿厌食的推拿治疗

小儿厌食食谱推荐

1、白萝卜泡菜

营养分析:菠萝苹果汁清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中,消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。

制作方法:

(1)白萝卜去皮刨丝,生姜刨丝或切片,小黄瓜洗净切薄片。

(2)调味料可使用糖、盐、醋,酌量拌匀。

(3)糖可用蜂蜜,盐可用粗盐,醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。

2、菠萝苹果汁

营养分析:在水果中,菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁,既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维生素C,对健康十分有益,尤其适合不想吃饭的小孩

制作方法:

菠萝1/6个,苹果1个,凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁,加水放入果汁机搅拌均匀,即可饮用。

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相关专家解答

我的孩子最近老是不吃饭,这是不是厌食啊?会不会是因为是夏天啊?这该怎么办啊?

宝宝夏季厌食的特点:食欲不振的发生明显与季节相关,也就是说宝宝厌食仅仅发生在夏天。原因在于夏季天气炎热,胃肠道所分泌消化酶的量有所减少,使得宝宝没有胃口。夏季厌食可通过以下方式帮助宝宝调整:(1)多饮用凉白开水;(2)为宝宝多提供清谈饮食;(3)可以流食、半流食为主;(4)多食新鲜的蔬菜与水果;(5)通过多种方式调整室内的环境温度等。

张峰 首都医科大学附属北京儿童医院 儿童保健科 中心主任

家里的宝宝已经五岁了,夏季来了,宝宝也开始有点厌食了,作为妈妈的我很担心啊,现在还长身体啊,怎么办好呢?

(1)寻找厌食的原因究竟,以便于可采取有针对性的矫正措施;(2)可找中医的儿科医生使用中药帮助宝宝进行有效的调理;(3)为宝宝提供营养密度高的饮食,这样宝宝的进食量虽少,但可满足宝宝生长发育对营养素的需求;(4)在宝宝厌食的表现消失之前也可借助一些营养补充剂暂时的帮助宝宝一下,待宝宝能够自主进食后即可停用等。

张峰 首都医科大学附属北京儿童医院 儿童保健科 中心主任

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