1.每顿饭只让他选择一种蔬菜。如果他拒绝吃他挑选的东西，提醒他这是他自己选的，并要求他吃几调羹，否则，他就没有别的菜可吃了。对于父母来说，做到这一点很难，但你的坚持可能会有积极的作用，说不定因为你的坚持，孩子就会吃某种他声称不喜欢的菜了。 2. 不要对孩子拒吃某种东西反应过度。当你反应过度的时候，他就会知道，不吃菜可以获得你额外的关注。下一次，当他希望获得你关注的时候，就会继续以不吃菜来威胁你。许多小孩子声称，他们讨厌吃某种食物。几个月后再拿同样的食物给他，他却吃得高高兴兴，在他拒绝吃某种东西却没有受到任何注意的情况下尤其如此。 3. 试着让孩子生吃蔬菜。有时候孩子不喜欢吃蔬菜，不是因为味道，而是因为口感。你也可以把蔬菜放入炖菜或肉馅土豆泥饼中。 4.不要给他提供太多选择，你的选择越多，他拒食的蔬菜就越多。当然也有必要留意他真正讨厌的蔬菜是什么。对于孩子来说，真正的厌恶很难伪装或掩盖，全都写在他脸上。如果孩子真的讨厌某种蔬采，就把它从菜单中剔除。

啄木鸟的猪猪   

三岁宝宝厌食症饭前不要给孩子吃太多的零食，养成良好的饮食习惯，这样宝宝吃的饭不会太多，做到不吃一些带有辣椒，重口味的饭菜，做到少吃多餐，尽量换着花样做饭，或是因为身体缺少钙元素，可以多吃一些奶制品，多喝一些牛奶等，严重时应该尽量去儿童医院看医生，这样长时间的话可能会影响到宝宝发育，宝宝的营养会跟不上，所以如果身体严重尽量到医院就医，争取早点恢复

蛮蛮妈妈0929   

儿童挑食厌食也是常常会出现的情况，原因也是有很多种的。对于偶尔运动对改善挑食是有所帮助的，毕竟适当运动、热量消耗，才会有食欲感。建议在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。 当然有些儿童起初是不良的吃饭习惯，促进食欲的下降，外加儿童的营养来源都是在食物中获取，不吃或者少吃体内营养也减少。像是常说儿童缺锌，就导致味觉、食欲的不强的增加。所以家长想要多方面考量问题，本人就是从这几点分析，选择了自然唯他钙铁锌作为辅助营养，还会带着孩子去运动！

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宝宝不爱吃饭,挑食厌食，要让孩子养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尤其要避免晚上睡觉前吃比较多的食物，因为这容易造成孩子出现积食和消化不良，从而导致孩子食欲不好。也应该给孩子提供比较多的食物的选择，增加孩子对饮食的兴趣等等的方法。 尤其是吃饭前后别给宝宝吃零食，容易造成零食嘴，这会让他们心理有不爱吃饭的想法。而我家我小朋友就是如此，所以会结合以上的方法结合改善，外加补充些自然唯他钙铁锌口服液作为辅助！

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先补锌吧，5岁宝宝可以吃汤臣倍健的锌咀嚼片，补锌能改善食欲，希望帮到您！

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你家宝宝可能是厌食了，如果宝宝有拒吃某种食物、挑吃自己喜欢的饭菜、不愿尝试新的食物和对食物缺乏兴趣等症状就是厌食了。宝宝妈可以给宝宝喝点助消化的汤水。多一些耐心去引导孩子。有时并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下，所以妈妈做饭时要多用点心，食物要可口，而且款式要多变。

芮希0617   

小孩的厌食一般会表现为拒绝吃某种食物、挑吃自己喜欢的饭菜、总是不愿意尝试新的食物和对食物缺乏兴趣等。厌食是孩子很常见的一种病症，有时会出现呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等不良症状。做父母的要多些耐心培养宝宝对食物的兴趣，教育宝宝养成按时吃饭的好习惯。

天椎树   

妈妈要先看看孩子是不是有感冒或内科慢性疾病、消化道疾病等疾病，并不是不吃饭就是厌食，这些消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎等疾病都会孩子厌食的。只要孩子不是长时期食欲不振、看到食物也不想吃、甚至拒拒绝吃饭等，并且持续两个月以上就不是厌食。

lsy263   

厌食是孩子时期常见的一种病症，有时会出现呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等不良症状。并不是吃的少就是厌食，先看看宝宝是不是食滞了。宝宝肠胃并不是很发达，所以容易食滞，有时候并不是他不愿意吃，而是吃不下，宝宝妈可以给宝宝喝点助消化的汤水。

隆利个隆   

厌食症指的是在较时间内食欲的减低或消失。宝宝不吃饭菜，只吃零食就是厌食的表现了。妈妈要多花点心思为宝宝做一些可口、特别的饭菜来吸引宝宝的注意力，宝宝的嘴是很挑的。另外要督促宝宝定时进餐，适当控制他的零食，要求宝宝按顿吃饭。零食吃多了会造成营养不良的。

滢滢亲亲