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宝宝零食

宝宝要吃零食吗

宝宝在长身体的时候非常好动,整天手脚不停的活动着,消耗大量热能。因此,每天在正餐之外恰当补充一些零食,能更好地满足新陈代谢的需求。儿童恰当吃一些零食会营养更平衡,是摄取多种营养的一条重要途径。给宝宝吃关键是把握一个科学尺度。首先,吃零食时间要恰当,最好安排在两餐之间,不要在餐前半小时至1小时吃。其次,零食量要适度,不能影响正餐。另外,要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品。

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开胃零食

入院待产为什么要带开胃零食

孕妇入院待产,可能会因为紧张又或者天气炎热,影响孕妇的食欲。因而需要准备几款开胃的零食,帮助准妈妈正常营养的补充,还可以缓解准妈妈生产前的紧张。

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坐月子吃什么

坐月子吃什么

新妈妈在分娩后,就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚,家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好?其实进补要考虑身体状况,更要分阶段性,第一阶段是产后第一周,以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主;第二阶段是产后第二周,主要以减轻腰酸背痛症状为主;第三阶段就进入了补气血的阶段。

坐月子吃什么第一阶段:

第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主,一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦,主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

坐月子吃什么第二阶段:

第二周恶露逐渐减少,颜色和第一周相较不那么鲜红。另外,产后会伴随腰酸背痛的症状,传统上所谓吃什么补什么,因此,建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜......

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磨牙饼干

什么是磨牙饼干

宝宝乳牙萌出时,宝宝会可能感到不舒服,喜欢咬硬的东西,也有不少宝宝出现流口水等宝宝长牙的症状,这些都是很正常的。妈妈可以通过选择用磨牙饼干进行刺激,缓解宝宝在萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉。

妈妈可以在宝宝长牙时,给供给宝宝一些磨牙饼干,帮助乳牙萌出,改正咬奶头的现象,而同时也及时地训练了宝宝的口腔咀嚼功能。磨牙饼干一般原料有白米、蔬菜、红萝卜、南瓜、洋葱、菠菜、高梁、青豌豆、砂糖、盐、果糖等。帮助乳牙萌出,改正咬奶头的现象,而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。

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联系编辑:吴佳子

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