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小馒头的做法

小馒头是宝宝们超爱吃的零食,不仅外形可爱小巧,而且入口即化,香甜可口。小馒头自己在家也可以做,而且并不复杂。

主料:

马铃薯淀粉130g,全脂奶粉25g,低筋面粉30g,糖分30g,玉米油30g,鸡蛋一个,泡打粉2g

1、马铃薯淀粉,全脂奶粉,低筋面粉,泡打粉倒入盘里搅拌均匀。

2、把搅拌好的粉筛入鸡蛋液里。

3、鸡蛋打散,搅拌均匀。

4、加入糖粉搅拌后加入玉米搅拌均匀。

5、揉成面团之后再揉成一条。

6、切成小块小块。

7、搓成小球(球搓的越小越不容易裂开)全部弄好之后在表面上喷上一层水,就不会太干。

8、烤箱预热,150度15分钟左右表面金黄即可。

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宝宝能吃小馒头吗

四个到六个月的宝宝就可以添加辅食了,在两次喂奶之间。可以先从米粉开始,等宝宝的肠胃适应了再慢慢的添加蛋黄、粥、烂面片、水果泥蔬菜泥等。但是小宝宝消化系统尚未发育完善,适应性较差,小馒头、饼干之类大多属于膨化食品,里面不单添加了膨松剂,还有一定量的糖和其他的添加剂,对宝宝健康没什么益处。

如果要吃,可以稍大一点吃,比如十个月以后。如果吃了小馒头大便正常,精神也没问题,可以少量食用。小馒头中含糖分,吃多了对宝宝的牙齿也不好。所以,即使宝宝喜欢吃,也不能多吃,可以少吃几粒,更不宜常吃。

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小馒头吃多了会怎样

小馒头味道可口,吃了一口后,就容易停不下来,一不小心就吃多了。小馒头不宜多吃,小馒头里含的糖、脂肪、淀粉等,都是经过加工的,长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高,粗纤维吸入不足。

过度食用小馒头会肚子发胀,频发饱嗝,吃多了还可能引发腹泻或者便秘。吃多了小馒头会产生饱胀感,导致蔬菜和纤维素摄取不足,长久下去可能诱发慢性胃肠疾病,尤其对于肠胃功能还没有发育好的小孩子,会造成不良影响。

吃惯了小馒头,对正常饮食的吸引力就大大减少了,即使感觉肚子饿,也不愿意吃饭,长期下去,会导致营养不良。此外,若运动量不足,小馒头、饼干一类的膨化食品吃多了,会造成人体脂肪积累,引发肥胖。

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挑选小馒头注意事项

挑选添加了AD、钙、双岐因子等营养成分的小馒头,有一定的营养价值,松脆可口、入口即化,适合萌牙期宝宝锻炼牙龈、解除痛痒。尤其孩子越大口水越多,吃点磨牙的东西可以帮助消化唾液。

小馒头属于膨化食品,其中添加了糖和一些添加剂,所以不宜多吃常吃。孩子大量食用膨化食品,会影响正常饮食,导致多种营养素得不到保障和供给,易出现营养不良。

小馒头只是一种偶尔吃吃的零食,不能因为宝宝爱吃就多吃,最重要的是不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

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相关专家解答

据说一岁以内的婴儿不能吃蜂蜜,可是从超市给宝宝买的旺仔小馒头当中就有蜂蜜成分,请问十个多月的婴儿能吃这种小馒头吗?

对于一个10个月大的婴儿是可以吃这种小馒头,它其中的蜂蜜成份是不会对小孩的什么不好的影响的。而且若真的想给小孩吃一些蜂蜜,可以添加一点点在奶粉中,给小孩喝喝,也是可以的,但是需要注意份量。蜂蜜对小孩是有益的,只是怕没到一岁的小孩,肠胃受不了,才建议少给小孩吃,会更好些而已。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

十个月宝宝发烧能吃旺仔小馒头吗?美林布洛芬退烧药能和复方福尔可定口服液。阿奇霉素干混悬剂,还有止咳

你好,最好别吃,这些零食吃多了很容易上火,孩子发烧本身内热就重,应该多吃些富含维生素的水果蔬菜是比较好的,多喝些水;另外你说的那些药是可以吃的,退烧药一般指标不治本,不可依赖。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

四个月的宝宝可以吃旺仔小馒头吗?

其实4个月大的宝宝才刚开始添加辅食,最好还是不要给小孩吃这种小馒头,就是怕小孩适应不了,影响小孩的肠胃发育了。这时可以给小孩吃一些果汁、米糊之类,这些比较适合小孩吃。等小孩适应了辅食,也是可以给小孩吃这种小馒头的,但是最好还是用水泡一下才给小孩吃,会更加好。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

一岁宝宝经常吃小馒头有坏处吗

您好,自己家里做的馒头还是可以吃的,如果是超市买的那些小馒头零食最好少吃,因为里面有膨松剂,含铅,对宝宝身体不好。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

四个月宝宝没吃米粉直接吃小馒头可以吗?

你好,四个月宝宝可以添加辅食了,建议先从米粉开始,等宝宝肠胃适应了再逐渐添加粥、水果泥等易消化的辅食,但是还是要以喂奶为主,现阶段最好不要给宝宝吃小馒头。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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