1、常用方法就是药物治疗，利用纯植物成分的药物，将药物送入到阴道内，而在使用时清洗外阴，用食指讲推注器顺阴道轻缓推入3-4公分。这种方法既可以改善阴道松弛的症状，也可以起到消炎、镇痛的功效，但建议在医生指导下进行。
2、阴道紧缩手术也是阴道紧缩常用的方法，它主要是针对女性阴道生理变化而进行的，通过阴道紧缩手术就可以提高夫妻性生活质量，并且还能够治疗尿道、膀胱及直肠膨出。尤其是对于利用传统的锻炼方法不能得到效果的话，可以考虑到医院做阴道缩紧术。
1、利用传统的锻炼方法，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
做完阴道紧缩手术之后，一定要做好手术，否则就容易引发感染，而影响到效果。
女性做完阴道紧缩术后注意以下几点：
1、手术完的一个月内是不可进行性生活的。并且要卧床休息七天，七天后拆线。
2、每次大小便后，必须要用清水洗净会阴部的伤口，并且要涂抹药膏。
3、在饮食方面，避免烟、酒、辣椒以及刺激性食物，有壳的海鲜也是不宜吃的。
4、术后应当是多吃高纤维饮食或蔬菜、水果，防止便秘产生。
5、术后一周内会阴部有出血现象，不过是少量的出血是属于正常现象，不必担心，可使用卫生巾或卫生绵，如出血量过多时就得要及时治疗。
阴道紧缩术不适用于以下人群：
阴道紧缩术并适合所有的女性，像有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病的女性不宜做。做阴道紧缩术，应该是在产后3~5个月以后，此时女性体内激素水平就会恢复到孕前状态，还要注意做完阴道紧缩术之后，阴道口会有疤痕，所以会阴的弹性就会受影响，如果要再生育的话，建议剖腹产。
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