陈皮,又叫橘皮。陈皮茶能消暑、化痰。该茶温;辛、苦;归脾、肺经主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。陈皮茶的功效与作用,在消化系统、心血管系统、呼吸系统、泌尿生殖系统等方面进行分析。
陈皮茶的功效与作用主要表现在以下6点。
1、在消化系统的方面:陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
2、在心血管系统的方面:陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌,但剂量过大时反而出现抑制。另外,它还可使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
3、在呼吸系统的方面:陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用,使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。
4、在泌尿生殖系统的方面:陈皮煎剂可使肾血管收缩,使尿量减少。
5、在抗炎的方面:陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用,能增强消炎作用。
6、陈皮本身具有丰富的维生素B和C,如果配合红豆,绿豆等食物,做成可起到减肥作用。
陈皮荷叶茶是一道饮品,主要材料是干荷叶,干山楂,薏米。荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效,而陈皮是理气开胃,燥湿化痰。这两种中药对于我这个湿气较重的人来说,常喝没有坏处只有益处。
下面为你详解泡制陈皮荷叶茶。
【食材】陈皮9g、干荷叶6g
【步骤】
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
功效: 体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
【温馨提示】
1、陈皮和荷叶都上中药店买,质量有保障。
2、陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用,觉得味道淡了就不要了。
3、陈皮荷叶茶要长期坚持饮用,才有效果。
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孕妇应慎喝荷叶茶。
孕妇慎喝荷叶茶的原因:很多女性喝荷叶茶来减肥,这是因为荷叶茶具有通便的作用,含有泻药成分。通过排便减肥,容易流失大量的营养,也容易脱水。孕妇孕期需要供给大量营养满足胎儿发育需求,本身就欠缺营养了,这时还喝荷叶茶就更加不妥了。而且荷叶茶比较寒凉,孕妇不宜食用过寒凉性质的食物,以免引起身体不适和影响胎儿正常发育,所以孕妇应该慎喝荷叶茶。
孕妇正确喝荷叶茶的方法:孕妇最好别喝,如果要喝也要少量,也不宜喝过浓的荷叶茶。体瘦气血虚弱、脾胃虚寒的孕妇不宜饮用荷叶茶。饮用荷叶茶不宜同时食用茯苓,白银,桐油等。据中医药书籍中记载,荷叶畏桐油、茯芩、白银,不可同食,以免引起身体不适,影响自身和胎儿的健康。
吴佳子 太平洋亲子网 育儿频道 资深主编
哺乳期慎喝荷叶茶。
哺乳期慎喝荷叶茶的原因:荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C,有清热解毒、凉血、止血、减肥的作用。所以,荷叶茶多用于女性减肥之用。对于哺乳期妈妈来说,减肥还是放在断奶之后比较好,毕竟在哺乳期间,还是以宝宝的营养为重,不可为了自己的身材,就断然减肥,服用荷叶茶,这样很容易造成母乳营养的流失,不能很好的补充宝宝的营养。所以说,读哺乳期妈妈的忠告就是:减肥事小,宝宝健康事大。为了宝宝,还是忍一忍吧!另外,荷叶性寒,宝宝通过母乳摄入之后,很容易出现拉肚子的现象。所以哺乳期应慎喝荷叶茶。
哺乳期正确喝荷叶茶的方法:荷叶茶其实没什么大的危害,主要就是不太适合哺乳期妈妈饮用,建议不要常喝,适量而止,哺乳期最好多喝白开水。
Lily 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑
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