决明子茶稍微炒过后，取来10-20g放置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，是一道不错的茶。很多白领经常面对电脑，脸部缺水，眼睛疼痛模糊，泡杯决明子茶即可解决身体烦恼。
决明子在长江以南的地区都有种植，主要产地是安徽、广西、四川、浙江、广东等地。决明子茶具有清肝明目、润肠通便、抗菌、降低胆固醇的作用。决明子茶也能解决现代人肠胃便秘困难，治疗大便燥结，顺利排便。
1、决明子绿茶
做法：将决明子用小火炒香，取出候凉。然后把炒好的决明子、绿茶放入杯中，沸水冲开，浸泡3-5分钟即可饮用。后续加水，直至味道冲淡。
功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。
2、杞子甘菊决明子茶
做法：取来2-5g杞子，加入菊花、决明子，一起用开水浸泡。
功效：退肝火、明目。因为决明子性质微寒，配上菊花平衡药性。上火的人群可以达到降火的功效。
3、山楂决明子茶
做法：取来15g山楂、15g荷叶、10g决明子，去除杂质后放入保温瓶，加入开水，浸泡1-2小时即可饮用。可以连续服用3次，直至味道冲淡。
功效：长期服用可以把血压降到正常水平。
决明子泡水喝是有效养生减肥方法。每天取来10g决明子泡水，能够抑制全身脂肪合成，对体内多余的脂肪有分解作用。坚持长期服用决明子茶能够去脂，既不影响饮食，还能减肥。
1、荷叶决明子减肥茶
材料：荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、扁豆3g、玳玳花3g
做法：把所有材料放置瓶中，加入刚烧开的水，浸泡10分钟后即可饮用。
功效：减肥降脂，畅中润肠。适合肥胖症、便秘人群。
注意：因为决明子性质微寒，有降血压、泄泻的作用，此款减肥茶不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压人群。
2、菊楂决明茶
材料：干净菊花10g、生山楂片10g、决明子5g、方糖25g
做法：把菊花、山楂片、决明子、方糖放入杯中，用开水冲泡，30分钟后，即可饮用。
功效：山楂可以消解脂肪，搭配菊花、决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动，帮助消化。
1、菊花决明子粥
材料：菊花10g、决明子10-15g、粳米50g，冰糖适量。
做法：把决明子放入砂锅内炒至溢出香气，取出候凉，把凉的决明子和菊花熬汁，然后用隔纱网取汁，放入粳米煮粥。等到粥快熟时，加入冰糖，再煮1-2分钟，煮沸即可关火食用。每天1次，5-7日为一个疗程。
功效：清肝明目、降压通便。同样适用于高血压、高血脂、习惯性便秘人群。但大便泄泻者不宜服用。
2、桃仁决明蜜茶
材料：桃仁10g、草决明子12g
做法：把桃仁、草决明子煎水，加蜂蜜搅浑饮用。
功效：活血降压、清肝益肾、使用高血压、脑血栓形成有热象者服用。
3、决明子茶
材料：30g决明子或10g决明子粉
做法：把决明子加开水冲泡。
功效：治疗眩晕、降压降脂、润肠通便。
4、柴胡决明子药粥
材料：柴胡15g、决明子20g、菊花15g、冰糖15g、大米100g
做法：把柴胡、决明子、菊花煎水，与大米煮粥。等到粥快熟时，加入冰糖至融化。每天一次，分两次服用。
功效：治疗失眠，缓解急躁情绪，去肝火。
相关知识点
碧螺春 | 乌龙茶和铁观音的区别 | 乌龙茶有哪些 | 乌梅茶的功效与作用 | 乌梅麦冬茶 | 五味子茶怎么喝 | 五味子茶怎么做 | 武夷山肉桂茶 | 勿忘我花草茶 | 养生花草茶 | 养颜花草茶 | 红茶 | 洛神花茶 | 杜仲茶 | 苦丁茶 | 柠檬茶 | 红枣枸杞茶 | 薄荷茶 | 苦荞茶 | 黑茶 | 勿忘我花茶的功效 | 金花茶 | 牛蒡茶 | 桃花茶 | 白茶 | 金银花茶 | 大麦茶 | 牡丹花茶 | 康乃馨茶 | 百合花茶 | 乌龙茶 | 桑叶茶 | 薰衣草茶 | 花茶 | 玫瑰花茶 | 茉莉花茶 | 菊花茶 | 桂花茶 | 罗布麻茶 | 喝茶的注意事项 | 孕妇能喝绿茶吗 | 哺乳期能喝茶吗 | 产妇能喝茶吗 | 宝宝能喝茶吗 | 孕妇可以喝茶吗 | 茶的功效 | 孕妇喝什么茶好 | 孕妇能喝枸杞茶吗 | 孕妇能喝玫瑰花茶吗 | 孕妇可以喝奶茶吗 | 陈皮茶 | 孕妇能喝菊花茶吗 | 孕妇能喝大麦茶吗 | 普洱生茶和熟茶的区别 | 孕妇能喝茉莉花茶吗 | 擂茶 | 银杏叶茶 | 冬菇茶 | 姜茶的做法 | 泡茶用什么杯子 | 丹参保心茶 | 泡茶的步骤 | 花草茶 | 荞麦茶 | 大麦茶上火吗 | 芦荟茶 | 桑寄生茶 | 肉桂茶 | 普洱茶养胃吗 | 喝红茶的好处和坏处 | 功夫茶 | 降压茶 | 玉竹茶 | 苦瓜茶 | 油茶 | 八仙茶 | 青砖茶 | 黑苦荞茶 | 八宝茶 | 本山茶 | 毛蟹茶 | 云雾茶 | 山楂茶 | 岩茶 | 金坛雀舌 | 富硒茶 | 煎茶 | 莓茶 | 黄金茶 | 辣木茶 | 雪菊茶 | 雨前茶 | 百两茶 | 单枞茶 | 竹叶青茶 | 雀舌茶 | 石竹茶 | 瓜片茶 | 金骏眉茶 | 七子饼茶 | 金骏眉红茶 | 古树茶 | 玄米茶 | 大红袍 | 养肝茶 | 虫屎茶 | 千两茶 | 茯茶 | 蒙顶山茶 | 樱花茶 | 全松茶 | 香茶 | 沙棘茶 | 毛尖 | 老鹰茶 | 水仙茶 | 霍山黄芽 | 苏州茉莉花茶 | 石斛泡茶 | 特福芬洋甘菊茶 | 雨花茶 | 大红袍怎么泡 | 滇红茶 | 毛尖茶 | 春茶 | 荷叶茶 | 迷迭香茶 | 牛蒡茶对女人的作用 | 五味子茶 | 武夷山大红袍 | 杜仲茶的功效与作用 | 黑苦荞麦 | 荷叶茶的副作用 | 荷叶茶的做法 | 黄茶 | 决明子茶的功效与作用 | 苦丁茶的功效与作用 | 苦荞麦茶 | 莲子心茶 | 灵芝茶 | 龙井 | 罗布麻茶的作用 | 罗汉果茶 | 石斛泡茶 | 新疆罗布麻茶 | 香茅茶 | 小叶苦丁茶 | 乌梅茶 | 五味子茶是什么 | 甘道芯缓释茶
相关网友问答
- 1个回答 决明子和黄花退黄疸？黄疸退完了
- 6个回答 喝决明子茶可以帮助产后减肥吗？
- 2个回答 喝决明子茶可以帮助产后瘦身吗？
- 1个回答 产后减肥可以喝荷叶决明子茶吗？
相关词条512
孕妇可以吃冰淇淋吗 | 孕妇可以喝柠檬水吗 | 孕妇喝什么牛奶好 | 孕妇可以喝蜂蜜吗 | 孕妇能喝茶吗 | 孕妇可以喝菊花茶吗 | 孕妇喝什么汤最好 | 孕妇可以喝酸奶吗 | 孕妇能吃冷饮吗 | 孕妇可以喝红酒吗 | 孕妇可以喝可乐吗 | 孕妇可以喝奶茶吗 | 怀孕初期吃什么好 | 孕早期食谱 | 孕妇不能吃哪些食物 | 孕妇吃什么水果好 | 怀孕初期不能吃什么 | 孕妇可以吃巧克力吗 | 孕妇饮食禁忌 | 补钙的食物有哪些 | 孕酮低吃什么好 | 孕妇吃什么对宝宝智力好 | 孕妇感冒吃什么好的快 | 孕妇能吃芒果吗 | 孕妇能吃西瓜吗 | 孕妇能吃榴莲吗 | 胎盘能吃吗查询引导
孕育周刊
从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
母婴检查
列举检查项目、时间、注意事项。
疾病防疫
多种母婴疾病护理及治疗全解读。
营养饮食
孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。
保健护理
怀孕、产后、育儿保健护理知识。
