首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

孕期百科 / 孕妇吃什么好 / 孕妇不想吃饭怎么办

目录

孕妇不想吃饭怎么办

怀孕两个月开始,很多孕妇就会有反应,一般为恶心,干呕,没胃口,看见油腻的,有的人看见青菜会反胃,这是正常现象,一般到4,5个月的时候症状就会消失,所以不必太过担心。

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕 12周以后,这些症状可以自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。

1、小零食

孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致.,轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反如果多吃一些食物,还会感觉好一些。多摄取醣类、少量多餐,最好每天吃6次饭,坐下或平躺以舒缓心情,准备一些饼干、糖等零食,随时吃一点。液体与固体食物绝对要分开,以免增加反胃的机会。早上起床前可先吃些干面包或饼干,进食时要先吃饭再喝水,避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。饮食要以高糖(以孕妇能接受的程度为标准)、低盐、低脂为主。

吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。

2、饮食调节

注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。此外,酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

3、保证充足的睡眠。

孕吐会影响食欲,保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。

5、补锌

人体缺锌后出现食欲减退、生长发育缓慢、营养不良、异食癖状况,孕妇特别需要补锌,建议多吃些食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给胎中宝宝提供足够的心。

6、维生素B6

孕妇不爱吃饭的情况也可能是胃肠道病变、缺锌引起等疾病导致,孕妇缺锌严重影响宝宝在母体中的发育,甚至会死胎的可能,另外心情不好、季节交替等,这情况也会出现。

所以建议到医院消化内科检查微量元素和看有无异常疾病。可以服用维生素b6治疗。同时用酵母片促进食欲。

查看详情

孕妇不爱吃饭注意事项

1、服用维生素B6需注意:许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的,由于长期过多服用维生素B6致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。

2、一定要充足进食:有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食,实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。

查看详情

相关专家解答

孕妇怀孕8周了,天天不想吃饭,该怎么办?

怀孕期间初期是会有这种现象的,因为肚子里的胎儿在发育,随着胎儿的长大,肠胃的消化也会受到的一定的影响,很多人在初期都会有“害喜”的情况出现,过一段时间就会适应的了。可以吃一些开胃的食物,例如山楂,多喝点汤水,可以少吃多餐,早晚喝一杯牛奶,补充能力和蛋白质。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

宝宝最近拉肚子,而且也不想吃饭,怎么办?

当小孩出现腹泻,不肯吃东西时,可以用些口服补液盐,不但补充水分和能量,也可以纠正由于腹泻导致的电解质紊乱。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

我的孩子腹泻已持续4天,半夜还伴有发烧,不想吃饭,现在还在的胃口不好,请问我该怎么办?

慢慢调理,注意给宝宝多喝水、注意不要受凉或过热。喂食也不要过急,宝宝腹泻呕吐在一定程度上造成宝宝肠胃负荷过大。要适量进食。

Carol 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051