干姜丝绿茶
绿茶有延缓衰老的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
绿茶 3克 干姜丝 适量

做法

  • 1.

    准备食材:绿茶3克、干姜丝适量、方糖少许。

  • 2.

    步骤1:干姜丝的做法:将姜切丝。

  • 3.

    步骤2:将姜丝晾晒一下。

  • 4.

    步骤3:将绿茶和干姜丝放入壶中。

  • 5.

    步骤4:冲入没过绿茶和干姜丝的沸水,浸泡30秒后,倒掉冲泡的水,这是洗茶。

  • 6.

    步骤5:再次冲入沸水,浸泡5-10分钟。调入方糖即可饮用。

烹饪小贴士

1、姜丝用鲜的或者干都可以,把鲜姜切细丝,晾干,就是干姜丝了。
2、沸水浸泡取汁饮用,或者加水煎汁也可,可随时代茶饮而起到治疗作用。

热点标签
联系编辑