小儿汗症食谱_亲子百科

小儿汗症食谱

小儿汗症是指不正常出汗的一种病证，即小儿在安静状态下，日常环境中，全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓。小儿汗证有自汗、盗汗之分。睡中出汗，醒时汗止者，称盗汗;不分寤寐，无故汗出者，称自汗。盗汗多为阴虚，自汗多为阳虚。但小儿汗证往往自汗、盗汗并见，故在辨别其阴阳属性时还应考虑其他证候。患儿可伴有食欲减退、疲乏、睡眠欠佳等。多发生于5岁以下小儿，也可见于较大儿童，身体虚弱者多见。

小儿汗证，多属西医学植物神经功能紊乱，而维生素D缺乏性佝偻病及结核感染，也常以多汗为主症，临证当注意鉴别，及时明确诊断，以免贻误治疗。反复呼吸道感染小儿，表虚不固者，常有自汗、盗汗;而小儿汗多，若未能及时拭干，又易于着凉，造成呼吸道感染发病。

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宝宝得了小儿汗症适宜吃哪些食物？

中医认为，自汗症患儿宜多吃些甘温益气、收敛止汗之物，患儿可选择食用以下食物。

1.大枣：大枣内含脂肪、淀粉、糖分、蛋白质、多种维生素及胡萝卜素、有机酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、碘等矿物质。根据中医的经验，大枣能和百药，减低一些药的毒性和刺激性，故用较猛或带有刺激性的药物时，配用大枣能保护脾胃，减少副作用。所以，汗症患儿宜常吃大枣。

2.莲子：莲子是一味很有价值的中药，为滋补元气之珍品，药用时去皮，称莲肉”。常见病饮食宜忌·其他疾病其味甘性平，入心、肾、牌三经，具有补脾、益肺、养心、益肾等功效，生可补心脾，熟能厚肠胃，适宜心悸、失眠、体虚盗汗等症。莲心里含莲心碱，可治高烧引起的烦躁不安，神志不清等症。所以，汗症患儿宜适当食用莲子。

3.羊肉：羊肉含热量极高，北方严寒地区的人们以羊肉作为主要肉食。当地人认为羊羔肉能治黄病，面黄肌瘦的人连吃几天羊羔肉，喝几顿羊羔汤，便可面红身健。李时珍在《本草纲目》中记载：羊肉能温中补虚，补中益气，开胃健身，治虚劳寒冷，五劳七伤。”所以，汗症患儿宜常吃羊肉。

4.北芪：北芪味甘，性微温，入脾、肺经。它的补气作用较强，是常用的补益气血之佳品。北芪除了具有补气作用外，还有固表止汗，用于表虚自汗的作用，因其广泛的用途而被誉为一药多能”。

5.黑豆：黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”

6.富含B族维生素、维生素C的食物：盗汗会损失大量B族维生素及维生素C，故宜食用含B族维生素和维生素C多的食物，如麦类、粗米、蔬菜、水果等。所以，汗症患儿宜适当食用富含维生素B、维生素c的食物。此外，患儿还宜食用山药、大枣、莲子、银耳、麦片、糯米、桂圆、老鸭、泥鳅等补虚的食物。

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宝宝得了小儿汗症不宜吃哪些食物？

小儿汗症患者应忌食辛散耗气之物。不宜食用辛辣、刺激、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、芳香调料等。

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调理小儿汗症食谱精选推荐

1.北芪杞子炖乳鸽：

用料：北芪15克，杞子15克，乳鸽1只。

制法服法：将乳鸽去毛及内脏，洗净切块，与北芪、杞子同放盅内，并加适量的生姜、盐等，隔水炖熟。晚饭后吃鸽肉及喝汤。

功效主治：北芪甘温，是补气固表的要药。实验证明，本药具有双向性作用，既能闭塞皮肤分泌孔．抑制发汗而止汗，也能扩张全身末梢血管，改善皮肤血液循环而发汗。前人认为生用固表，无汗能发，有汗能止”。此外，药理表明它能增强机体抗病能力，增强机体非特异性免疫功能。杞子甘平，有较好的滋阴补血作用。鸽肉味甘、咸，性平，能补肝肾、益气血，含丰富的蛋白质、脂肪等成分。本膳有益气固表、养阴滋阴功效。适用于婴儿久病．病后欠补．动则汗出，体倦神疲。

注意事项：阴虚内热，感冒发热，脾虚湿重者不宜选用。

2.北芪龙眼羊肉汤：

用料：北芪15克，龙眼肉10克，羊肉100克。

制法服法：将羊肉用开水稍烫，与北芪、龙眼肉同置砂锅内．加水适量，文火炖至羊肉软烂．成浓稠汤汁。早晚食肉喝汤汁，冬季适用。

功效主治：羊肉味甘性温，补血益气，温中暖肾。含丰富的蛋白质，有较好的滋补强壮作用。与益气固表的北芪、滋阴养血益心的龙眼肉同用，起到补气固表、益精养血的功效。本汤用于体弱易感冒，自汗时出，形寒肢冷的婴儿。

注意事项：当已感冒和素体有热者不宜选用。

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