1、有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分，等到断了母乳后，往往就不那么爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。

2、宝宝为何不愿喝水，错选宝宝补钙产品可能是一个原因。婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，给宝宝补钙时，如果口味选择不当，过早地给宝宝品尝多种口味和较浓郁的甜味，就会影响味蕾正常发育，宝宝就不愿喝无味的白开水，而迷恋上了口味浓郁的汽水、各种饮料。

3、宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有些爸妈担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量。

4、没有科学计算喝水量。成人体内的水分大约占体重的60%，而孩子体内水分的总量要占体重的75%左右。加上儿童生长发育快，代谢旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤体重水的需要量应为30-40毫升，而儿童大约每天每公斤体重需120-150毫升。按这样的标准一计算，爸妈就知道应当给孩子喝多少水了。

5、摄入不均匀。喝水也该有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后，我们就应当注意到宝宝要按时喝水了。

宝宝喝水少，会给健康带来一系列的不利影响，主要体现在消化和排泄上，容易导致皮肤缺水、上火、便秘等，同时不利于宝宝体内的排毒，抵抗力也会受影响，所以爸妈要重视宝宝不爱喝水这个问题。

1、不焦虑

即便小宝宝不爱喝水，妈妈也不需要过度焦虑，因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分，只要耐心观察宝宝的进食状况，保证饮食均衡就可以了。

2、不主动

妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料，不主动向宝宝提供含糖饮料，遇到聚会、喜宴等场合，可事先与大人沟通好，请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料，从小就养成不乱喝饮料的好习惯。

3、不做坏榜样

婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力，因此父母的身教很重要。要让宝宝养成喝水的好习惯，父母应该率先以身作则，带头戒除喝饮料的习惯，家里最好不要出现甜饮料。

4、健康饮品可适当喝

一些饮品健康美味，有很好的养生功能，宝宝当然无需将其拒之门外。不过，最好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用，毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝的冲剂，尽量选择少水易冲的产品，这样就不会影响到宝宝正常的水摄入量。

5、借助工具的帮忙

妈妈也可以借助工具来帮忙，可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子，孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。

如果宝宝补水不足，身体将出现诸多报警信号：

1、24小时之内，小宝宝尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内尿布未湿。

2、尿色深黄，尿味重。

3、头部囟门下陷。

4、小宝宝嘴唇干燥，大宝宝诉说口渴。

5、皮肤弹性变差。妈妈用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。

当宝宝出现了上述警号，妈妈可能想到要补水了，但此时宝宝体内的水平衡已被打破，细胞开始脱水，健康已受到了损失，所以正确举措应是在宝宝尚未出现缺水警号前，就按照其生理需求给予补水哦。

喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，与人体细胞内水的特性十分接近，最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢。

另外，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不易疲劳。需要注意的是，凉开水暴露在空气中后，气体又会重新进入水中。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，因此，烧开后冷却4-6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。

寒冷季节，宝宝喝水的温度应特别注意。水温一般控制在37℃左右，主要以宝宝口感为宜。因为宝宝的消化道黏膜娇嫩，经受不了过冷或过热的刺激；而温水不仅可以补充水分，还能增强宝宝的御寒能力。简单的测温方法是，你可以将少量的水滴在手背上，感觉不烫就可以给宝宝喝了。

1、纯母乳喂养的宝宝只要母乳充分，完全可以喂养宝宝至半岁而无需额外补充水分，因为过早、过多喂水，会影响宝宝吸吮母乳，使宝宝的吸乳量减少，影响母乳分泌；人工喂养、混合喂养及6个月后的宝宝，需要适量补充水分。最好先用小勺喂水，稍大改用杯、碗，鼓励宝宝自己动手，锻炼生活自理能力。

2、未添加辅食的宝宝：一般来说，只要宝宝的进食状况正常，就不需要再额外补充水分，除非在天气非常炎热、室内没有空调的情况下，才可以补充少量开水。

添加辅食的宝宝：就6个月之后的婴儿来说，多半已经开始接触奶水之外的其他辅食，水分摄取的来源更加丰富。因此，可以在宝宝进食后或两餐之间补充少量开水，这样能够帮助宝宝清洁口腔，也有益于牙齿健康。

3、饭前不宜大量饮水，会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲。饭后不宜大量饮水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。

4、睡前1小时停止饮水。睡前不提倡大量饮水，因为饮水后会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。睡前饮水的宝宝，晨间起床是不会出现眼睑水肿。如果出现眼睑水肿则提示宝宝肾脏功能出现异常，就要及时带宝宝到医院检查肾功能。

5、如果宝宝肾功能不好，不能大量饮水，否则会加重肾的负担，出现全身水肿、全身乏力等不良反应。

水，是生命之本，是万物之源。多喝水，可以调节体温、预防便秘，促进新陈代谢等等。喝水的重要性和好处，大家都知道，但怎样才能让宝宝也爱上喝水呢?别急，想要宝宝爱上喝水之前，首先要了解宝宝每天应该喝多少水，才能满足生长发育的需求。

1、宝宝对水的需求量是多少?

0-6月，无需额外喝水。《美国儿科学会实用喂养指南》建议：不到6个月大的宝宝并不需要喝水，因为母乳和配方奶中已经能提供所需的水分。

6-12月，酌情喂水。我国《居民饮水参考摄入量标准》建议，这个月龄的宝宝，每天可以喝0.9升水。

1岁以上：我国《居民饮水参考摄入量标准》建议，1-4岁每天可以喝1.3升水;4-7岁每天1.7升水;7-11岁每天1.8升水。

由此可见，宝宝对水的需求量，与大人是不同的。家长们在劝宝宝喝水之前，要先确定宝宝需要喝多少。注意，上面建议的饮水量，是一天内所有饮食的水分总和，包括从辅食和奶中获取的水量，并不是单纯的喂水量。

2、宝宝不爱喝水怎么回事?

如果宝宝的水摄入量不足，但依然不爱喝水，可以考虑这两个方面的因素：

宝宝比较贪玩，忘了喝水，没有养成喝水的习惯。

宝宝平时喝惯了带甜味的果汁水，不喜欢喝白开水。

3.宝宝不爱喝水怎么办?

针对宝宝不爱喝水的原因，家长们可以有针对性地进行引导和教育，帮助宝宝养成喝水的良好习惯。下面是一些可供参考的方法：

不要过早地喂果汁类的甜饮料，让宝宝先接触并适应白开水。

多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的水壶或水杯，吸引宝宝主动喝水。

跟宝宝玩喝水的游戏，比如“干杯”，让宝宝在游戏过程中爱上喝水。

鼓励宝宝自己喝水，当宝宝完成喝水后，及时给予夸赞。

做宝宝的好榜样，让宝宝经常看看爸爸妈妈、或者别的小伙伴如何喝水。

4、宝宝喝水不足如何补水?

如果宝宝始终不愿意喝白开水，爸妈们也不用着急，我们还可以通过其他方式来补水。比如说：

保证充足的喂奶量。

多准备些含水量大的辅食，如：生菜、西蓝花、胡萝卜、西瓜、苹果等。

总之，宝宝不爱喝水不用慌。首先看看宝宝是否真的缺水——如果确定缺水，一方面爸妈可以通过适当的引导，让宝宝逐渐养成喝水的习惯;另一方面，爸妈们可以通过小技巧，从辅食和奶制品中入手，让宝宝获取足够的水量。