这个问题困扰着不少年轻妈妈们，其实影响宝宝睡觉突然大哭的因素，除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外，还有可能是渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙等等外在因素影响。

宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后，宝宝睡觉忽然大哭也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

1、吮吸

不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是宝宝自己的手指，吮吸总是能起到安抚作用，但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒，同时保持宝宝手指的干净，避免病从口入。

2、按摩

各种轻拍和按摩都能帮助使宝宝平静下来，可尝试让宝宝垂直坐好靠着你的肩膀上，然后轻拍宝宝的背。但在宝宝四星期大之前不要按摩宝宝的肚子，也要避开脊骨。给宝宝按摩时避开脊骨和避免使用例如杏仁油，这类的坚果类油。给宝宝按摩的同时，多跟宝宝说说话，可以有效促进宝宝发育和促进亲子关系哦。

3、音乐

有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，听音乐可以培养宝宝乐观的性格。

4、运动

在手臂或摇篮里摇动宝宝，或把他放在宝宝车里推动，动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。

5、新鲜空气

带宝宝出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。

6、胀气

有些宝宝在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让宝宝垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。

7、洗澡

洗个暖水澡能立即使一些宝宝平静，但是要意识到这可能会有反作用。

8、摇篮曲

带宝宝去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱摇篮曲来安抚宝宝。

1岁宝宝晚上睡觉哭闹？宝宝一般都会有夜晚哭闹的问题，针对1岁的宝宝，有可能是刚断奶，对饮食不习惯，造成营养不足，缺乏微量元素，妈妈可以带孩子去检查是否缺微量元素。另外，还需要确定孩子是否有哪里不舒服，如果孩子肚子疼或是有地方不舒服那就会哭，受到惊吓也会哭。

1岁宝宝身体营养元素还是不够的。如果是宝宝成长太快导致的缺乏微量元素的原因，微量元素很多，有钙铁锌等，建议带宝宝检查一下微量元素，看是否缺乏在进行系统补充。另外，如果宝宝白天睡得多，晚上自然不怎么睡，要注意白天多陪宝宝玩，不要让宝宝睡太多。晚上睡前最好就不要跟宝宝玩太疯，让宝宝能安心的睡觉。

2岁宝宝晚上睡觉哭闹，可能是因为宝宝晚上有尿会打断睡眠，憋醒后用哭闹引起妈妈的注意。妈妈可以减少宝宝晚上喝水的量，让宝宝睡前先排尿，同时营造安静舒适的氛围，让宝宝能够安然入眠。

另外，妈妈可以在孩子深睡眠时，检查一下孩子的肛门。当宝宝深睡眠时，有蛲虫会在此时爬出来活动。蛲虫很小很细，是白色的。妈妈只需要用棉签把蛲虫粘住带下来就可以了。这也是2岁宝宝晚间哭闹的原因之一。妈妈需要从多方面找宝宝晚上睡觉哭闹原因，从原因上去解决，这样宝宝就能安心睡觉了，妈妈也不用每天晚上被嘈醒。

如何预防宝宝晚上哭闹？妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外，让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯，具体做法如下：

1、要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉；

2、全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声；

3、不要开灯睡觉，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠；

4、 宝宝睡觉前，让宝宝静下心来，不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。

都说哄睡是一场修行，修得脾气，练得技巧，更有妈妈修炼出佛性。其实，哄睡并不难，掌握这几个小技巧，“睡渣”宝宝也能逆袭成为睡整觉的天使宝宝。

哄睡技巧1：解决生理原因

宝宝不睡可能是尿了、饿了等原因，及时识别并解决宝宝的需求，则可帮助宝宝早点入睡。

哄睡技巧2：舒适温暖的襁褓

宝宝出生后的前3个月，睡觉时可以包裹在襁褓里面，让宝宝感觉就像在妈妈子宫里一样。经过3个月的训练，宝宝睡觉不容易被惊扰了，就可以不用襁褓了。

哄睡技巧3：移动的环境

宝宝睡到一半醒来，先不急着把宝宝抱起，可以轻轻摇一下宝宝的睡篮，这种轻微的摇动会让宝宝体会到在妈妈肚子里的感觉，获得安全感，重新入睡。

哄睡技巧4：别急着放

特别是小月龄的宝宝，不能一睡着就放下，这样很容易醒来，可以再等上大概5-10分钟，等宝宝睡沉一点再放下。

哄睡技巧5：声音传递安全感

妈妈的声音能给宝宝带来安全感，你可以给宝宝哼哼催眠曲，在你声音的陪伴下，宝宝可能很快就进入梦乡。要是不想哼睡眠曲，也可以用白噪音，如雨声、海浪声等，帮助宝宝入睡，妈妈可以通过录音或者下载软件来获得白噪音。

哄睡技巧6：安抚奶嘴

吮吸能给宝宝带来安全感，在宝宝有睡意时，给宝宝用安抚奶嘴，等宝宝熟睡后再拿开。

哄睡技巧7：洗个温水澡

睡前一个舒服的温水澡，一来可消除皮肤不适感，让身体放松;二来还可以消耗一点体力，让宝宝困乏入睡。

哄睡技巧8：婴儿抚触

妈妈可以通过给宝宝按摩，比如，轻轻抚摸宝宝的头部、背部等，这种身体抚触会让宝宝感觉很舒服，很享受，入睡自然就不难了。

哄睡技巧9：黑暗睡眠法

在宝宝入睡时，把大灯关了，制造昏暗的睡眠环境，可以帮助宝宝入睡，也可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。

哄睡技巧10：升降机运动

当宝宝比较闹腾时，把宝宝抱在胸前，上下轻轻晃动，这种办法能让宝宝逐渐安静下来，慢慢入睡，但要注意动作幅度不宜过大。

让宝宝睡整觉，确实不容易，这需要一个过程，爸爸妈妈要多点耐心，一次不行可以下次再试，决不能一遇到困难就放弃。