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宝宝睡前总哭闹怎么办

睡前哭闹是件很头疼的事情,无论是抱着拍哄,还是喂奶安抚,都无法让宝宝冷静下来,甚至有些越哄越生气的趋势?究竟是孩子脾气差,还是父母做得不够好?

事实上,睡前哭闹是许多小宝宝都会有的习惯,导致它发生的原因很多,新手父母很难一下子就上手解决。

一、宝宝睡前哭闹的原因

· 有点不舒服了

宝宝不舒服却开不了口,只能通过哭来引起关注。而“娇气”宝宝不舒服的原因很多:尿布湿了、温度不舒适、吃得不够饱、衣服材质不舒服、灯光太刺激、有噪音干扰、出牙了、生病了等等,这些都需要家长的细心观察,并学会判断。

·宣泄情绪

宝宝的哭泣有时和身体是否舒适无关,只是宣泄心理情绪罢了。

虽然他只是一个宝宝,但也有自己发愁的事情,比如会在睡觉前回想某些伤心或失望的事情,比如妈妈睡前没有一直陪着他……

·只是困了

许多宝宝在有困意的时候,会不耐烦地哼哼唧唧,甚至哭闹。这其实是宝宝的自我安抚,等他消耗掉多余的精力,就能平静入睡,此时再试图逗宝宝玩让他开心,反而会干扰了他的睡眠。

二、减少宝宝睡前哭闹的方法

睡前哭闹对宝宝来说是倾诉、是宣泄,但对于妈妈来说太折腾了,有没有什么能减少哭闹的方法呢?

·读懂宝宝的犯困信号

当宝宝不困的时候强行哄睡,或是宝宝困过头,都会加剧睡前哭闹。所以掌握宝宝的犯困信号很重要。除了打哈欠,宝宝累的时候还会揉眼睛,双眼无神,喜欢啃手指咬东西,甚至会挥手,晃脑袋,抓头发。当妈妈察觉到这些信息时,及时哄睡,能让宝宝更易入睡,减少哭闹。

·固定的睡眠仪式

睡前坚持一些固定行为,包括喂奶、洗澡、哼儿歌、讲故事等,会逐渐让宝宝自觉地意识到,该睡觉了,心情自动变得平静,不再容易哭闹。

·舒适的睡眠环境

对于一些敏感的宝宝而言,一点小困扰都会影响入眠。睡前调暗室内光线,减少噪音,保持舒适的温度,舒服的床被和睡衣,会让宝宝感到舒服,减少哭闹,更易入睡。

·温馨的陪伴

睡前温馨的陪伴,比如妈妈温柔地和宝宝唠叨一些话,哼一些轻柔的小曲,都能够缓解宝宝的情绪,使他内心平和,帮助宝宝更好地入眠。

睡前哭闹很正常,父母不要过分有压力,或者感到焦虑不安。尽量给孩子舒适的环境,适当满足他的需求,给予足够的陪伴,定能帮宝宝慢慢地渡过“睡渣”阶段。

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婴儿晚上哭闹

婴儿晚上哭闹又称“夜啼”,不少宝宝白天好好的,可是一到晚上就烦躁不安,哭闹不止,人们习惯上将这些宝宝称为“夜啼郎”。这是宝宝时期常见的睡眠障碍。婴儿晚上哭闹原因有:

1、生理性哭闹:宝宝的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使宝宝感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,让宝宝舒适入睡。

2、环境不适应:有些宝宝对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。若将宝宝抱起和宝宝玩,哭闹即止。慢慢将宝宝黑白颠倒的睡觉方式调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。

3、白天运动不足:有的宝宝白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量,宝宝累了,晚上就能安静入睡。

4、午睡时间安排不当:有的宝宝早晨起不来,到了午后2-3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些宝宝早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。

5、疾病影响:某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。

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婴儿晚上哭闹不睡觉诊断要点

1、有引起夜啼的原因,如饥饿、受惊、喂养不当、护理不当等;或某些疾病史,如感染性疾病、消化系疾病、营养缺乏症、寄生虫病等。

2、患儿入夜即哭,时轻时重,时哭时止,定时哭闹,甚至通宵达旦;常伴烦躁,易惊或其他疾病引起的伴随症状。

3、密切观察病情变化,必要时做全身及实验室检查,以明确病因。

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婴儿晚上哭闹不睡觉应对方法

婴儿晚上哭闹不睡觉应对方法有哪些?对有焦急情绪的宝宝不妨试一试以下的方法:

1、“沉默疗法”,对某些宝宝来说白天过度兴奋可导致半夜啼哭,对这类宝宝通过“沉默疗法”,即白天对宝宝少讲话,采取默默无语的笑和宝宝接触,从而使原先由于受到过分照料而导致高度紧张的宝宝起到镇定效果。

2、家庭成员不要说一些引起妈妈焦急不安的话,体贴妈妈及宝宝的口气可使双方紧张情绪得到放松,半夜啼哭的现象也会逐渐地消失。

3、小儿缺钙也是引起小儿夜啼的重要因素,可以通过补钙和补充维生素D的方式来治疗。

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如何预防宝宝晚上哭闹

如何预防宝宝晚上哭闹?妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境,除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外,让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯,具体做法如下:

1、要保证按时睡眠,宝宝不像成人,他们没有累的感觉;

2、全家尽量统一时间就寝,妈妈即使需要熬夜,也尽量小声;

3、不要开灯睡觉,这特别不好,对宝宝的神经有影响,自然也影响睡眠;

4、 宝宝睡觉前,让宝宝静下心来,不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安。

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宝宝晚上哭闹营养美食食谱

推荐食谱一:水果燕麦牛奶

食材:

即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干、樱桃番茄少许

做法:

1、将燕麦片用半杯热开水冲泡。

2、香蕉去皮,切片,苹果切丁。

3、鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干,点缀小番茄就可以吃了。

功效:

这道水果牛奶燕麦,在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益宝宝成长的香蕉和苹果,这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为宝宝补钙,这样的搭配解决了宝宝不爱吃水果的问题,可口又营养。

水果燕麦牛奶

推荐食谱二:胡萝卜番茄汤

食材:

胡萝卜100克,番茄150克。

做法:

1、胡萝卜清洗干净,去皮,番茄氽烫去皮后用搅拌机搅拌成汁。

2、用搅拌机将胡萝卜磨泥状。

3、胡萝卜洗干净,去皮,用搅拌机将胡萝卜磨成泥状。

4、往锅中倒入少许高汤,放入胡萝卜泥和番茄汁,用大火煮开,到熟透后即可熄火。

功效:

胡萝卜因富含胡萝卜素而成为蔬菜中的佼佼者,因为它可以促进幼儿的骨骼健康发育。番茄中所含的维生素A对促进骨骼生长有良好功效,番茄中含有锰、铜、碘等重的微量元素,这些矿物质,对于人体的生长发育特别有益。

胡萝卜番茄汤

推荐食谱三:鸡丝拌银芽

食材:

鸡胸脯肉200克,绿豆芽150克,盐3克,白砂糖5克,香油3克,味精2克。

做法:

1、将鸡肉片成薄片,再切成细丝。

2、放入锅中沸水氽熟,捞出备用。

3、绿豆芽去皮、根洗净。

4、锅内点火倒水,水开下入绿豆芽,氽熟即捞出,沥干水分。

5、将豆芽和鸡丝一起放入容器内,加精盐、味精、白糖拌匀,淋上香油即可。

功效:

鸡丝拌银芽含有丰富的维生素和膳食纤维,有利于预防宝宝便秘。

鸡丝拌银芽

推荐食谱四:生机勃勃苹果树

食材:

西兰花500克、圣女果100克、紫菜(干)1把、食盐适量、蚝油适量。

做法:

1、西兰花洗干净摘成小朵。

2、锅里加少许盐将西兰花焯水。

3、圣女果对半切开,将焯好的西兰花和圣女果放入少许蚝油拌匀,腌制片刻至入味。

4、将紫菜泡发拌入少许蚝油。

5、将紫菜摆成树干形状。

6、西兰花摆在合适位置做树叶。放上圣女果装饰即可。

功效:

紫菜营养丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,能增强记忆、治疗妇幼贫血

生机勃勃苹果树

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相关专家解答

婴儿晚上哭闹不睡觉还尿频,有时20分钟就尿了,宝宝出生25天了,怎么办

你好,根据你的描述,孩子的情况很有可能是感染尿路炎症或是膀胱有问题了,建议最好是先到医院做详细的检查,明确具体的情况,积极在医生的指导下对症治疗就可以了。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

45天的宝宝从下午四点一直到晚上哭闹到凌晨不睡觉怎么办?

您好,宝宝哭闹可能是宝宝饿了、太冷或者太热、周围环境太吵影响宝宝睡觉、肠绞痛、腹胀等。建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查,确诊病因,再按照医嘱对症用药即可。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

我宝宝已经十一天没有大便了晚上哭闹不睡觉可怎么办?

你好,孩子的情况考虑是肠胃消化不良导致的便秘了,可以给孩子吃调理肠胃的药物治疗一下的,如妈咪爱或是思密达的,同时经常按摩孩子的腹部刺激消化的,促进排便的, 喂养孩子的时候要少了多餐的。平时妈妈需要多哄哄孩子,多安慰孩子给孩子安全感的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝一到晚上就哭闹不睡觉怎么办

你好,在周岁以内的宝宝还会因缺钙而夜惊,夜闹的情况的,在睡前最好不要让宝宝太兴奋,尤其看电视是宝宝夜间做梦,哭闹的主要原因之一,宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛,易产生内热,衣着盖被过热过厚也容易使宝宝睡不安稳。注意多观察。祝安康。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝一个多月老是白天哭闹不睡觉,晚上精神又很好怎么办

您好,宝宝哭闹可能是宝宝饿了、太冷或者太热、周围环境太吵影响宝宝睡觉、肠绞痛、腹胀等。建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查,确诊病因,再按照医嘱对症用药即可。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

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