宝宝晚上哭闹营养美食食谱
收藏推荐食谱一:水果燕麦牛奶
食材:
即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干、樱桃番茄少许
做法:
1、将燕麦片用半杯热开水冲泡。
2、香蕉去皮,切片,苹果切丁。
3、鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干,点缀小番茄就可以吃了。
功效:
这道水果牛奶燕麦,在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益宝宝成长的香蕉和苹果,这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为宝宝补钙,这样的搭配解决了宝宝不爱吃水果的问题,可口又营养。
推荐食谱二:胡萝卜番茄汤食材:
胡萝卜100克,番茄150克。
做法:
1、胡萝卜清洗干净,去皮,番茄氽烫去皮后用搅拌机搅拌成汁。
2、用搅拌机将胡萝卜磨泥状。
3、胡萝卜洗干净,去皮,用搅拌机将胡萝卜磨成泥状。
4、往锅中倒入少许高汤,放入胡萝卜泥和番茄汁,用大火煮开,到熟透后即可熄火。
功效:
胡萝卜因富含胡萝卜素而成为蔬菜中的佼佼者,因为它可以促进幼儿的骨骼健康发育。番茄中所含的维生素A对促进骨骼生长有良好功效,番茄中含有锰、铜、碘等重的微量元素,这些矿物质,对于人体的生长发育特别有益。
推荐食谱三:鸡丝拌银芽食材:
鸡胸脯肉200克,绿豆芽150克,盐3克,白砂糖5克,香油3克,味精2克。
做法:
1、将鸡肉片成薄片,再切成细丝。
2、放入锅中沸水氽熟,捞出备用。
3、绿豆芽去皮、根洗净。
4、锅内点火倒水,水开下入绿豆芽,氽熟即捞出,沥干水分。
5、将豆芽和鸡丝一起放入容器内,加精盐、味精、白糖拌匀,淋上香油即可。
功效:
鸡丝拌银芽含有丰富的维生素和膳食纤维,有利于预防宝宝便秘。
推荐食谱四:生机勃勃苹果树食材:
西兰花500克、圣女果100克、紫菜(干)1把、食盐适量、蚝油适量。
做法:
1、西兰花洗干净摘成小朵。
2、锅里加少许盐将西兰花焯水。
3、圣女果对半切开,将焯好的西兰花和圣女果放入少许蚝油拌匀,腌制片刻至入味。
4、将紫菜泡发拌入少许蚝油。
5、将紫菜摆成树干形状。
6、西兰花摆在合适位置做树叶。放上圣女果装饰即可。
功效:
紫菜营养丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,能增强记忆、治疗妇幼贫血。
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网友问答
白天少睡,夜晚多睡,黑白分明。白天尽量把家里的窗帘拉开,家人活动如常,不用怕打扰宝宝刻意保持安静,让宝宝知道白天就是喧闹的。到了晚上睡觉时间,在宝宝房间只开小灯,保持安静,营造入睡环境。
首先讲讲宝宝晚上经常哭闹的原因:1、没吃饱,一般晚上要睡前都要喝次奶,这次量一定要给足,但也不要涨着宝宝,一般在平时的量上面多加一点,保证晚上宝宝不会2-3小时就饿醒。2、睡觉时宝宝包裹的温度一定要适中,宝宝体温比大人要高一点,不要认为会着凉盖很多,太热了也会哭闹睡不着,当然也不要让宝宝着凉。3、宝宝如果缺钙也会半夜惊醒哭闹,这可以带宝宝去医院检查,缺钙一定要补。那么宝宝晚上哭闹怎么办了:1、如果宝宝没吃饱,醒了给宝宝再喂一次奶。2、如果是惊醒的宝宝,家长可以给宝宝做点运动、带宝宝在家里转转,或者搂着宝宝给他唱唱歌。但注意不要抱着宝宝睡觉,这样养成习惯后,每天晚上宝宝都要你抱着才会入睡。
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孩子突然出现晚上哭闹等症状,很可能是孩子受到惊吓引起的,你注意观察一下孩子的鼻子和耳朵,是不是有发青的情况存在?另外大便是不是绿色的?意见建议:如果有这些症状的话,孩子应该确定是惊吓引起的这些症状,所以可以给孩子试一试推拿的方法来治疗试一试,小儿推拿对这类疾病治疗效果是不错的。另外你可以去药店买些朱砂,帖服在脚底涌泉穴位上,也能对孩子的哭闹症状缓解有帮助。
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