宝宝晚上哭闹营养美食食谱
收藏推荐食谱一：水果燕麦牛奶
食材：
即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干、樱桃番茄少许
做法：
1、将燕麦片用半杯热开水冲泡。
2、香蕉去皮，切片，苹果切丁。
3、鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干，点缀小番茄就可以吃了。
功效：
这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益宝宝成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为宝宝补钙，这样的搭配解决了宝宝不爱吃水果的问题，可口又营养。
食材：
胡萝卜100克，番茄150克。
做法：
1、胡萝卜清洗干净，去皮，番茄氽烫去皮后用搅拌机搅拌成汁。
2、用搅拌机将胡萝卜磨泥状。
3、胡萝卜洗干净，去皮，用搅拌机将胡萝卜磨成泥状。
4、往锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开，到熟透后即可熄火。
功效：
胡萝卜因富含胡萝卜素而成为蔬菜中的佼佼者，因为它可以促进幼儿的骨骼健康发育。番茄中所含的维生素A对促进骨骼生长有良好功效，番茄中含有锰、铜、碘等重的微量元素，这些矿物质，对于人体的生长发育特别有益。
食材：
鸡胸脯肉200克，绿豆芽150克，盐3克，白砂糖5克，香油3克，味精2克。
做法：
1、将鸡肉片成薄片，再切成细丝。
2、放入锅中沸水氽熟，捞出备用。
3、绿豆芽去皮、根洗净。
4、锅内点火倒水，水开下入绿豆芽，氽熟即捞出，沥干水分。
5、将豆芽和鸡丝一起放入容器内，加精盐、味精、白糖拌匀，淋上香油即可。
功效：
鸡丝拌银芽含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于预防宝宝便秘。
食材：
西兰花500克、圣女果100克、紫菜（干）1把、食盐适量、蚝油适量。
做法：
1、西兰花洗干净摘成小朵。
2、锅里加少许盐将西兰花焯水。
3、圣女果对半切开，将焯好的西兰花和圣女果放入少许蚝油拌匀，腌制片刻至入味。
4、将紫菜泡发拌入少许蚝油。
5、将紫菜摆成树干形状。
6、西兰花摆在合适位置做树叶。放上圣女果装饰即可。
功效：
紫菜营养丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、治疗妇幼贫血。
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网友问答
白天少睡，夜晚多睡，黑白分明。白天尽量把家里的窗帘拉开，家人活动如常，不用怕打扰宝宝刻意保持安静，让宝宝知道白天就是喧闹的。到了晚上睡觉时间，在宝宝房间只开小灯，保持安静，营造入睡环境。
首先讲讲宝宝晚上经常哭闹的原因：1、没吃饱，一般晚上要睡前都要喝次奶，这次量一定要给足，但也不要涨着宝宝，一般在平时的量上面多加一点，保证晚上宝宝不会2-3小时就饿醒。2、睡觉时宝宝包裹的温度一定要适中，宝宝体温比大人要高一点，不要认为会着凉盖很多，太热了也会哭闹睡不着，当然也不要让宝宝着凉。3、宝宝如果缺钙也会半夜惊醒哭闹，这可以带宝宝去医院检查，缺钙一定要补。那么宝宝晚上哭闹怎么办了：1、如果宝宝没吃饱，醒了给宝宝再喂一次奶。2、如果是惊醒的宝宝，家长可以给宝宝做点运动、带宝宝在家里转转，或者搂着宝宝给他唱唱歌。但注意不要抱着宝宝睡觉，这样养成习惯后，每天晚上宝宝都要你抱着才会入睡。
八个月宝宝辅食营养方面，如果宝宝已经长牙了就要注重补钙，钙有助于宝宝牙齿发育。我崽八个月已经长牙，很喜欢咬自己的小手，我给他买了英氏2阶米粉，它不但添加了钙、维生素D，有助于宝宝补钙，而且添加了约1mm的果蔬谷物脆粒，可以启蒙宝宝咀嚼能力。
你问惠氏奶粉怎么样啊，这个品牌奶粉是挺好的，不过要看适不适合你家宝宝。我家宝宝之前也总是消化不好，晚上老睡不踏实，仔细研究后，给宝宝选了金领冠睿护草饲，它的奶源和配方都非常棒，选用的是非常珍稀的草饲奶源，还拥有新西兰AQ草饲标准认证；配方里添加了丰富的乳铁蛋白，还有三重益生元，能帮助呵护宝宝肠道健康，提高宝宝免疫力，非常适合像我们家这种消化不好的宝宝。你可以了解一下这款奶粉。
孩子突然出现晚上哭闹等症状，很可能是孩子受到惊吓引起的，你注意观察一下孩子的鼻子和耳朵，是不是有发青的情况存在？另外大便是不是绿色的？意见建议:如果有这些症状的话，孩子应该确定是惊吓引起的这些症状，所以可以给孩子试一试推拿的方法来治疗试一试，小儿推拿对这类疾病治疗效果是不错的。另外你可以去药店买些朱砂，帖服在脚底涌泉穴位上，也能对孩子的哭闹症状缓解有帮助。
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