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宝宝得了小儿汗症适宜吃哪些食物?

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中医认为,自汗症患儿宜多吃些甘温益气、收敛止汗之物, 患儿可选择食用以下食物。

1.大枣:大枣内含脂肪、淀粉、糖分、蛋白质、多种维生素及胡萝卜素、有机酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、碘等矿物质。根据中医的经验,大枣能和百药,减低一些药的毒性和刺激性,故用较猛或带有刺激性的药物时,配用大枣能保护脾胃,减少副作用。所以,汗症患儿宜常吃大枣。

2.莲子:莲子是一味很有价值的中药,为滋补元气之珍品,药用时去皮,称莲肉”。常见病饮食宜忌·其他疾病其味甘性平,入心、肾、牌三经,具有补脾、益肺、养心、益肾等功效,生可补心脾,熟能厚肠胃,适宜心悸、失眠、体虚盗汗等症。莲心里含莲心碱,可治高烧引起的烦躁不安,神志不清等症。所以,汗症患儿宜适当食用莲子。

3.羊肉:羊肉含热量极高,北方严寒地区的人们以羊肉作为主要肉食。当地人认为羊羔肉能治黄病,面黄肌瘦的人连吃几天羊羔肉,喝几顿羊羔汤,便可面红身健。李时珍在《本草纲目》中记载:羊肉能温中补虚,补中益气,开胃健身,治虚劳寒冷,五劳七伤。”所以,汗症患儿宜常吃羊肉。

4.北芪:北芪味甘,性微温,入脾、肺经。它的补气作用较强,是常用的补益气血之佳品。北芪除了具有补气作用外,还有固表止汗,用于表虚自汗的作用,因其广泛的用途而被誉为一药多能”。

5.黑豆: 黑豆,性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说:黑豆八肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”

6.富含B族维生素、维生素C的食物:盗汗会损失大量B族维生素及维生素C,故宜食用含B族维生素和维生素C多的食物,如麦类、粗米、蔬菜、水果等。所以,汗症患儿宜适当食用富含维生素B、维生素c的食物。此外,患儿还宜食用山药、大枣、莲子、银耳、麦片、糯米、桂圆、老鸭、泥鳅等补虚的食物。

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