宝宝厌食吃什么
收藏
宝宝厌食，妈妈们就该头疼了，不妨让宝宝吃些水果来开胃，李子能够促进胃酸和胃消化酶分泌，增加肠胃蠕动，提升食欲。无花果含有丰富的果胶和纤维，能够帮助宝宝开胃。
1.李子
李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。
2.无花果
圣经中第一个出现的树名的就是无花果了，也因此被大多数的教徒认为是圣果。无花果里面含有多种有机酸和多种脢，可以帮助消化。此外，它所含的丰富果胶和纤维，能吸附肠道内的有毒物质，是益胃润肠的好水果。
3.桃子
桃子含有的铁元素，是所有水果中最高的。此外，还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物，显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。
4.芒果
芒果只生长在热带地区，含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素，具有清理肠胃、改善便秘的作用。与此同时，它含有的维生素A比较多，多吃能帮助眼睛健康，让双眼明亮。
5.葡萄
吃葡萄的时候，不要吐掉葡萄皮。因为葡萄皮含有大量的纤维素以及果胶质，能够起到预防肠道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助于开胃增进食欲。
当宝宝出现食欲不振，甚至是厌食的时候，有可能会导致宝宝营养不良、体重下降，严重的还会影响到宝宝的生长发育。下面介绍几种制作简单而又有开胃消食、健脾养胃功效的粥，妈妈们不妨参考一下：
1.高粱山楂粥
本品具有开胃消食、补气健脾、化滞消积、活血化瘀、收敛止痢的功效，适合厌食的宝宝食用。高粱米难于煮透，建议妈妈们不要因为怕麻烦，就没有将其磨成粉。
食材：高粱米50克，山楂15克，白糖适量。
做法：
（1)山楂片和高粱米一起入锅用小火炒焦。
（2）将炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。
（3）将粗粉置于砂锅内加适量的清水熬煮至烂熟，再调入白糖即可。
本品具有健脾养血，消食行气功效。适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的宝宝。
食材：粳米50克，红枣9个，陈皮5克。
做法：
（1）红枣去核；粳米和陈皮分别洗净。
（2）将所有材料放进锅中，加入适量清水，煮成粥。
用法：早餐空腹进食，连续喝1周。
3.鸡内金粥
本品具有消食化滞、理气和胃的功效。
食材：粳米50克，鸡内金1个，陈皮和砂仁各5克，白糖适量。
做法：
（1）将鸡内金、干橘皮、砂仁研成细末备用。
（2）先将粳米放入锅中加适量的清水煮成粥。
（3）在粳米快熟时将上述药末入锅一起熬煮至烂熟，然后调入适量的白糖即成。
用法：每天喝3次,，连续喝5-7天。
宝宝厌食一般是因为喂养不当或者是饮食不节等方面的原因而引起的脾胃虚弱、不和，胃肠道消化功能减弱。因此，妈妈们不妨给宝宝煮一些可以健脾养胃的汤，不仅会让宝宝胃口大开，还可以起到养生的作用。
1.萝卜猪骨汤
白萝卜味甘性凉，具有宽中下气，消食化痰的功效；排骨甘平，补虚弱、强筋骨。与萝卜同炖气香味鲜，是宝宝厌食的的辅助食疗菜肴。
食材：白萝卜500克，猪排骨250克，盐、葱适量。
做法
(1)将排骨剁成3厘米大小，“飞水”；白萝卜切成片。
(2)将排骨放进锅中，加入适量清水，炖至肉脱骨。
(3)加入萝卜，炖熟后，加入盐、葱即可。
2.沙参玉竹瘦肉汤
本品适用于因胃阴不足所导致厌食症的宝宝食用。
食材：猪瘦肉250克，北沙参15克，麦冬和鲜石斛各12克，山药10克，玉竹9克，盐适量。
做法：
（1）将瘦肉洗净，切块。
（2）将瘦肉和所有材料一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开。
（3）转小火炖2小时，调入盐即可。
3.淮山鹌鹑汤
本品具有健脾养胃的功效，适用于体倦乏力，小儿厌食等症。
食材：鹌鹑1只，淮山20克，党参20克，盐适量。
做法：
（1）将鹌鹑洗净，切块。
（2）将鹌鹑、淮山、党参一起放进锅中，加入适量清水，大火煮开。
（3）转小火，煮2小时，调入盐即可。
相关知识点
宝宝大便干燥饮食调节 | 宝宝不爱喝水怎么办 | 孩子不爱吃饭吃什么好 | 孩子不爱吃饭的食谱 | 消化不良吃什么 | 消化不良的食谱 | 小儿便秘吃什么 | 小儿便秘的食谱 | 小儿腹泻吃什么好 | 小儿腹泻的食谱 | 宝宝厌食的食谱 | 营养不良吃什么 | 营养不良的食谱 | 儿童智力发育吃什么好 | 儿童智力发育的食谱 | 儿童肥胖症吃什么 | 儿童肥胖症的食谱 | 小儿肺炎食谱 | 小儿感冒食谱 | 小儿贫血食谱 | 小儿消化不良食谱 | 小儿肠胃炎食谱 | 拉肚子吃什么食物好 | 小儿慢性胃炎食谱 | 小儿上火食谱 | 宝宝水痘食谱 | 宝宝夏季饮食 | 宝宝午餐食谱 | 小儿排尿异常食疗 | 小儿暑热症食谱 | 小儿遗尿症食谱 | 小儿汗症食谱 | 小儿寄生虫病食谱 | 小儿肥胖食谱 | 小儿磨牙食谱 | 小儿夜啼食谱 | 小儿癫痫食谱 | 小儿秋季腹泻食谱 | 小儿打嗝食谱 | 小儿过敏食谱 | 儿童铅中毒食疗 | 小儿肾炎食谱 | 小儿腹胀食谱 | 小儿中耳炎食谱 | 小儿湿疹食谱 | 小儿哮喘食谱 | 小儿急性胃炎食谱 | 小儿健脑食谱 | 宝宝鼻炎食谱 | 幼儿成长配方奶粉 | 儿童酱油 | 增强记忆力的食谱
相关词条694
菊花茶 | 金银花茶 | 百香果 | 葡萄 | 提子 | 莲子 | 葛根 | 秋葵 | 黄皮果 | 西瓜 | 桃子 | 牛油果 | 火龙果 | 莲雾 | 哈密瓜 | 红毛丹 | 莲藕 | 冬瓜 | 南瓜 | 丝瓜 | 茄子 | 苦瓜 | 山药 | 白茶 | 洛神花茶 | 薄荷茶 | 红牛喝多了会怎样 | 菠萝莓 | 龙眼 | 李子 | 芒果 | 榴莲 | 荔枝 | 樱桃 | 杨梅 | 山竹 | 鱼肝油 | 灵芝 蜂王浆 | 维生素B | 维生素E | 维生素C | 深海鱼油 | 银耳 | 乌鸡 | 鸭嘴鱼 | 螃蟹 | 三文鱼 | 紫薯 | 释迦果 | 燕窝 | 人参 | 冬虫夏草 | 桂圆 | 碧根果 | 猕猴桃 | 椰子 | 黑加仑 | 草莓 | 菠萝 | 芒果 | 枇杷 | 紫薯 | 释迦果 | 燕窝 | 人参 | 桂圆 | 碧根果 | 猕猴桃 韭菜 | 螺旋藻 | 杏仁 | 芝麻 | 香菜 | 玉米 |查询引导
孕育周刊
从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
母婴检查
列举检查项目、时间、注意事项。
疾病防疫
多种母婴疾病护理及治疗全解读。
营养饮食
孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。
保健护理
怀孕、产后、育儿保健护理知识。
