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吃芝麻的注意事项

芝麻的乌发功效很多人都知道,但是你知道吃芝麻也有一些事项需要注意哦。

1、芝麻连皮一起吃不容易消化,建议压碎后再食用。压碎后的芝麻不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处。

2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。

3、芝麻不适宜和鸡肉同食,否则会引起中毒,严重的还会导致中毒。

4、吃过多的芝麻会造成内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。

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如何挑选芝麻

良质芝麻的色泽鲜亮、纯净;外观白色,大而饱满,皮薄,嘴尖而小。次质芝麻的色泽发暗;外观不饱满或萎缩,嘴尖过长,有虫蛀粒、破损粒。

如何鉴别染色:

1、找出一个断口的芝麻,看断口的部分的颜色,如果断口部分是黑色,那就说明是染色的;如果断口部分是白色,那就说明这种芝麻不是染色。

2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪,在湿纸巾上揉搓不掉色的是真货,否则可能是假货。

3、品尝味道:真正的芝麻吃起来不苦,反而有点轻微的甜感,有芝麻香味,不会有任何异味;而染色的芝麻有种奇怪的机油味,或者说有除了芝麻香味之外的不正常的味道,而且发苦。

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相关专家解答

孕妇吃生白芝麻可以帮宝宝袪胎毒吗

你好,是可以的,建议最好是炒过之后煮汤喝是比较好的,同时孕妇吃鹅蛋是也是排胎毒的。

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孕妇在挑选火龙果时有什么注意事项?

孕妇在挑选火龙果时应该选择颜色鲜红、果皮大肉实的。火龙果是现吃现买比较好,一次不要买多,否则放久之后就会影响口感,吃后对身体也有危害。火龙果不仅仅可以直接吃,还可以榨果汁、拌沙拉,食用的方法很多,自然口感也不一样,孕妇可以根据自己喜欢的口味进行选择。火龙果在种植时不需要喷农药,因为它不怎么会长虫,所以孕妇不用担心污染的问题,可以放心食用。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

怀孕已经39周了,听别人话吃白芝麻可以引起宫缩?是否能呢,很想快点生出来。

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小孩五岁咬手指有时张嘴申脖子,医院验微量元素缺钙锌铁,能吃核桃芝麻粉吗,现在在吃补铁和补锌的药,

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小孩能天天吃芝麻核桃燕麦仁红枣枸杞黑米花生淮山吗

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