月经来可以吃葡萄干吗，月经可不可以吃葡萄干么

　　其实对于很多人来说，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。但是不适宜多吃，因为酸性收敛，不知道葡萄干会不会对女性月经有影响，导致月经不调等问题，所以月经来可以吃葡萄干吗?

月经来可以吃葡萄干吗

　　月经期间能吃葡萄，而且是对身体有益的，但不宜过量，吃之前最好在温水里过一下，这样体质偏寒的女孩子在月经期间也能吃葡萄。

　　不少女性朋友希望能在月经时通过食疗来调理自己的身体。实际上经期选择合适的食谱，的确是可以改善自身的体质，调节经期的不适的。对于经期情况不同的女性朋友，要选择不同的食谱来保健调养身体。

　　1、经期正常时，为了使行经更顺利，你可以从月经的第一天就开始喝生化汤，每天吃一帖，连吃三天。它的材料是当归、川芎、干姜、桃仁、炙甘草，在中药行都可以买到。

　　2、月经经常提前8、9天，或1个月有2次，这个现象一般称为早经，是由于血热气虚造成，需要清热凉血。早经现象还可分为2类，若是经血量多、色紫黏稠、心胸烦闷，就多吃热炒芹菜藕片。做法：将炒锅烧热，入油后放入藕片、芹菜段翻炒5分钟至熟，加入盐调味即可。若是精神疲倦、经血量多、色淡，就吃参地蒸乌鸡。做法：将当归、熟地、圆肉、白芍各5克，与炙甘草10克，洗净装入乌骨鸡的内脏，放入锅中加水以小火炖煮1小时半即可。

　　3、月经经常延后8、9天，或每隔40～50天才一次是因气血不顺、血寒、血虚、气滞，可以煮姜枣红糖汤来喝。做法：干姜、大枣各30克加红糖30克煎成汤，能去寒、治经痛。

　　其实葡萄干有非常好的营养保健功效，尤其是对于女性来讲，它可以补血补气，因为在经期的时候最重要的是一个身体营养的补充，这个时候也需要注意预防贫血的问题，所以说女性可以放心的吃葡萄干。

　　葡萄干是强碱性食物。葡萄干食物酸性与碱性的划分不是根据食物本身来确定，而是根据食物在体内产生什么性质的化学成分而定，产生碱性物质就是碱性，反之则酸性，葡萄干属于强碱性食物。

　　每天吃一把葡萄干，约30～40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果，并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

月经可不可以吃葡萄干么

　　月经推迟半个月的原因有很多，如精神紧张、压力大、环境改变等都可以引起月经推迟。月经推迟十天以下不要紧，如果月经推迟半个月，最好到医院来详细检查一下。若月经推迟属于正常范围内，就不用担心哦。不过还是得好好调理一下身子呢，在经期可以尝试吃以下一些食物：

　　1.葡萄干内含大量葡萄糖，有助于冠心病患者的康复;

　　2.葡萄干常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

　　3、葡萄有食疗作用：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用。干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

　　4、葡萄可防癌、抗癌：现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。

　　葡萄干还含有多种矿物质和维生素，氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

　　葡萄干不适宜多吃，因为酸性收敛，可导致月经不畅的表现。建议进行减少酸性食物的进食，以免影响月经，可以用中药来调理月经不畅。

　　葡萄干含有铁，钙等矿物质元素，维生素以及氨基酸等营养元素，其中铁含量更是新鲜葡萄的15倍，经期女性由于失血太多，极易出现轻度贫血，面色苍白，手脚冰凉的现象，适量的吃点葡萄干有助于补血益气，治疗血小板减少，可以缓解手脚冰凉，腰痛，贫血等现象。

　　女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。

　　1、促进健康

　　2、防癌的功效

　　黑加仑葡萄干中黄酮类物质的含量也很多，这种物质不但能减少人类动脉硬化的出现，更能减少抗氧化反应的出现，使癌细胞的生成产生了很大的阻力，起到预防癌症和延缓衰老的功效。

　　3、防治心脏病

　　黑加仑葡萄干是一种预防心脏病出现的重要食品，因为它含有大量的矿物质镁，这种物质可以加快人体血液的循环，减少高血压的出现，另外对人体的心脏也有很好的保护功效，人们在吸收了大量的镁以后会大大减少心脏病的发病率。