产后骨质增生怎么治疗

　　骨质增生症又称为增生性骨关节炎，骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎，肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘，韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。多发于中老年人，但产后妇女亦是高发人群。那女性产后骨质增生怎么治疗?

产后骨质增生怎么治疗

　　一、可以选择饮食治疗的方法。骨质增生的患者平时应多吃一些富含含钙、麟、维生素和蛋白质的食物，如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等。因为这样可以补充体内骨代谢有关的物质。通过这种方式，对于治疗骨质增生是很有好处的。

　　二、可以通过锻炼来起到治疗效果。无论预防还是治疗骨质增生都要运动，运动可以使骨骼粗壮，肌肉有力，增强关节内软骨的营养。这是从根本上预防骨质增生的办法。骨质增生的患者可以适当的进行一些运动(例如：打篮球、羽毛球等运动)。

　　三、选择物理方式治疗，例如：超声波、超短波、磁疗热疗等方式来促进骨骼的形成。也可以通过一些药膏敷贴骨质增生治疗，药力的渗透作用能起到一定的效果，长时间的药敷可以彻底的根除骨质增生。

　　四、中医治疗：中医膏药疗法直接针对病症用药，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效。

　　五、当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

　　另外，骨质增生患者要时刻保持愉快的心情，能正确的面对骨质增生这种疾病，并保持一种乐观而又积极的态度来配合医生的治疗。

如何预防骨质增生

　　1、产后容易产生腰椎骨质增生，因此产后需要多卧床休息。避免关节过度活动及劳损，尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。产后过度劳累还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　2、女性产后由于哺乳的需要，往往会食量增加，随之体重也会增加。但体重增加会给腰椎带来负担，所以要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内。

　　3、平时要保持良好的坐姿。长期坐位工作与学习者, 应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠, 减轻腰部负担。

　　4、选择良好的睡床。睡硬床或半硬床, 有利于预防产后骨质增生。不主张睡软钢丝床。

　　5、避免腰部受伤、受寒。腰部受伤、受寒会直接诱发腰部疼痛,平常要注意保暖。

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