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如何预防产后内脏下垂

坐月子期间必须特别注意防止内脏下垂,因内脏下垂可能为所有妇女病及未老先衰的根源,并会因此而产生小腹。那么,怎么样预防产后内脏下垂呢?

1、在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。所使用的腹带为一条很长的白纱带,长约1200公分,宽为15公分,每人须准备二条以便替换。因产后须热补,容易流汗,若汗湿时应将腹带拆开,并将腹部擦干,再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时,则须更换干净的腹带,绑法请参考“腹带的绑法”。如果使用一般一片粘的束腹或束裤,不仅没有防止内脏下垂的效果,反而有可能压迫内脏令气血不通畅,使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型,请特别注意!

腹带的绑法:

尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长1200公分,宽15公分

用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上),平贴皮肤,容易汗湿,每人均需准备2条来替换

功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部,消肚子

开始绑的时间:自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产—— 术后第二天

每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下

清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机,因易皱

腹带的绑法及拆法:

(1)仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子。

(2) 两手放在下腹部,手心向前,将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。

(3)分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。

(4)每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

(5)太瘦,髋骨突出,腹带无法贴住肚皮者,须先垫上毛巾后再绑腹带。

(6)拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。

2、坐月宜静不宜动,产妇应该安静休养一个月到一个半月的时间。

大部分妇女病的根源基本都是“内脏下垂”,产后两周内子宫收缩最为快速,如果常坐起或者走动,就很容易因地心引力而造成子宫及内脏收缩不良,导致内脏下垂,落下病根。所以产后最重要的事就是休息,在最初的两周应该保持每天安静睡眠8~10小时。

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产后内脏下垂的症状

内脏下垂基本不会危及生命,但是千万不能忽视,很多女性宁愿常年忍受痛苦,也不愿治疗。这样是对自己身体健康的不负责。子宫下垂属于盆底障碍性疾病,它会给女性的生活带来很大的影响。产后内脏下垂会有什么症状呢?

1、子宫下垂会让下腹总有一种下坠感,而且容易引起腰酸背痛、脱出物摩擦内裤等种种身体上的不适。

2、会产生排尿和排便的障碍。子宫下垂时,尤其是当子宫垂到体外时,阴道前壁比邻的膀胱和尿道膨出挤压到尿道,使得尿道被“卡”住,导致排尿困难;阴道后壁比邻的直肠膨出,导致排便困难。很多患者都有排尿或排便的障碍,包括溢尿、尿频、便秘等。

3、由于子宫下垂至阴道,过性生活时也会感到不适。而且,有些严重到子宫脱出于阴道口外的患者,会时常感觉到脱出物摩擦内裤,更严重的,会发生步行困难。

以上是内脏下垂的症状,而如果有以下的症状,就要去检查,有可能已经有了内脏下垂的危险噢:

1、下腹有下坠感且总觉排尿排便排不净。子宫下垂会有下腹似乎有东西要掉下来的下坠感。

2、平时会有腰酸背痛的情况出现,还会有尿频、排尿和排便排不干净的感觉。

3、性交时可能会觉得到不适。如果有这些情况,可以去医院检查。医生会为患者做相关检查,然后做出是否为子宫下垂以及严重程度的诊断。

根据严重程度,子宫下垂可分为三度:第一度是轻度子宫下垂,通常是子宫颈口下降处女膜缘小于4或已达处女膜缘;第二度是中度子宫下垂,子宫颈脱出于阴道口外但宫体尚在阴道内;第三度是严重子宫下垂,宫颈或子宫会全部脱出于阴道口外。

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产后内脏下垂怎么办

既然产后内脏下垂会对女性的身体造成这么多的不适与不便,那么产后内脏下垂怎么办呢?让我们来看看,产后内脏下垂怎么恢复。

1、坐月宜静不宜动,产妇应该安静休养一个月到一个半月的时间。

大部分妇女病的根源基本都是“内脏下垂”,产后两周内子宫收缩最为快速,如果常坐起或者走动,就很容易因地心引力而造成子宫及内脏收缩不良,导致内脏下垂,落下病根。所以产后最重要的事就是休息,在最初的两周应该保持每天安静睡眠8~10小时。

除了少活动,要防止“内脏下垂”、调整体型,可以勤绑束腹带,因为束腹带可以收缩腹部,防止内脏下垂。但要注意,一般束腹带无法支撑内脏,因为其多以松紧材质制成,而且如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,所以束腹带材质选择要仔细,最好选用无弹性,吸尘透气佳的。

2、轻度的子宫下垂,如果没有明显症状,主要以预防保健为主。比如,避免经常做增加腹部压力的动作、提肛运动等;生产后的女性尽早做盆底重建和康复的训练;停经后的妇女适度补充雌激素,来防止加重。

3、如果是严重的子宫下垂,手术是最好的治疗方法。需要去可靠的大医院,咨询医生进行。

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产后内脏下垂是怎么回事

为什么产后容易发生内脏下垂呢?这不但关乎身材,更加会威胁到健康。子宫下垂最根本的原因是盆底组织松弛,导致子宫韧带失去弹性。怀孕和生产对女性的子宫伤害很大,如果盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化,那么子宫就会失去承托的力量,就会造成子宫下垂。除了子宫下垂,怀孕对女性的内脏也会有影响。因为子宫呈倒三角形,怀孕时,女性的子宫被胎儿撑得非常大,生产之后,子宫就会腾空,内脏因为不再受压迫并且失去了支撑而变得非常松垮。

若产后,产妇立即做起来或者经常走动,就会造成松垮的子宫和内脏收缩不良,引起“内脏下垂”。一般情况下,多次生育的女性发生子宫下垂的可能性更大。但是,即使是第一次怀孕和分娩,也有可能发生子宫下垂。因为怀孕后期以及巨婴、难产等生产伤害也都可能会损伤到子宫的韧带。

有观点认为,产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源,并且很容易出现小腹。因此,产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。

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相关专家解答

听生过的闺蜜说产后必须绑收腹带,否则就会内脏下垂,是这样吗?为什么?如何正确使用收腹带?

您好,收腹带用来勒刀口防止刀口裂开的。顺产不能用收腹带,会对子宫收缩不好而且影响子宫恢复;自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带;收复带要按照说明使用,不要经常帮促着,躺下的时候可以松开。

章卫 广州伊丽莎白妇产医院 产科 副主任医师

产后不用束腹带的话,内脏会下垂吗

一般建议产后束绑带的是对内脏恢复原位比较好的,但并不代表不束就有问题。不绑收腹带的话要尽量多卧床休息,老人们一辈的人都没有绑过,但为了自己身体好又不是很麻烦尽量产后绑一绑,还有助于体型的恢复,子宫没那么容易就恢复,所以即使出了月子小腹收紧一点儿也是有好处的,但不要用有弹性的,会起反作用。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

产后一个月了,肚子还是收不回去,‘肚子一吸气就收回去了,一呼气就鼓起来了。请问这是内脏下垂吗?好担

你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,能绑腹带的。除了可以防止内脏下垂和收缩腹部消肚子,还可以帮助子宫恢复。建议你平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物,注意保暖,避免着凉。祝你健康。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

听生过的闺蜜说产后必须绑收腹带,否则就会内脏下垂,是这样吗?

您好,收腹带用来勒刀口防止刀口裂开的。顺产不能用收腹带,会对子宫收缩不好而且影响子宫恢复;自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带;收复带要按照说明使用,不要经常帮促着,躺下的时候可以松开。

姜桂珍 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

自己剖腹产10天就抱孩子,担心内脏下垂怎么办

你好,你现在是剖腹产后,没有研究能够证实剖腹产会造成心脏下垂,在产后抱小孩对心脏下垂没有直接影响,可以短暂抱孩子喂奶,长时间抱孩子就不建议,因为身体伤口需要复原。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

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