宝宝落枕要几天好

　　有的大人在睡醒的时候会有落枕的情况出现，殊不知其实宝宝也会有这样的情况。宝宝们经常睡姿不好，这样很容易会造成落枕的情况。如果发现宝宝的脖子僵硬那就有可能是落枕了。如果宝宝落枕要几天好？

宝宝落枕要几天好

　　经过药物治疗一般需要三天，局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。或者可以推拿按摩和配合活血化瘀药物治疗的。注意避风寒。

　　可帮助宝宝进行按摩、热敷以减轻痛苦： 按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

　　热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 伤湿止痛膏。

　　按摩治疗法： 将左手或右手中，食，无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌，斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

　　用拇指和食指拿捏左右风池穴，肩井穴1-2分钟。以拇指或食指点按落枕穴（手背第2，3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2-3分钟。最后进行头颈部前屈，后仰，左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，且不可用力过猛。

如何避免宝宝落枕

　　1、要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。

　　2、要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。

　　3、要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

　　4、要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。

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