宫寒体质者孕前应吃什么好

　　宫寒体质会影响女性朋友的受孕，假如你希望受孕能有更大的成功几率，那么建议你要先调理好身体，再做怀孕的打算。要调理好宫寒体质，可以依靠食疗。宫寒体质者孕前应吃什么好，不应吃什么，女性朋友该慎重选择。

宫寒体质者孕前应吃什么好

　　宫寒的女性适宜多吃些三类食物：

　　热性食物：常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜等。

　　温性食物：常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、桂圆干、莲子、沙糖、大枣、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

　　平性食物：常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、香菇、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。

　　下面这两类食物就要少吃了：

　　寒性食物：常用的有马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、蟹、紫菜、海带等。

　　凉性食物：常用的丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等。

治疗宫寒的偏方

　　1、红花暖宫蛋

　　首先准备一个鸡蛋，然后在鸡蛋的上方打一个小口，放入1.5克的红花然后搅拌均匀放进锅里蒸熟就可以吃了，但是需要注意的是这个方子是在来月经的第二天开始吃，每天吃一个连续吃九天就停止等下次月经来的时候第二天再开始以这样的方法吃，持续吃三四个月经周期，宫寒的症状基本就完全消失了。这款方子有很好的疏散淤血、温暖子宫的功效。

　　2、燕窝粥

　　大家都知道燕窝有很好的滋补功效，而且性属平和的食物，可以很有效的帮咱们调养体质。制作方法很简单，把燕窝用清水浸发后，反复的洗干净，然后再把水沥干，和百合、梨一起放入锅内，慢火炖45分钟就可以了，也可以根据自己的味蕾适当的加一些蜂蜜。

　　3、红姜茶

　　要准备的很简单，就是红糖和生姜，红糖呢可以根据自己的口味多一点少一点都无所谓的，生姜呢准备小半块洗净削皮切成片状的，锅内加水放这两样一起开始慢火煮个四五分钟，这个方法呢咱们要按照方法喝才有效的，月经来的几天每天坚持喝，然后平时呢一周喝一次就可以了，长期坚持，宫寒的症状就会慢慢消失。

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