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香菇炒芥蓝

香菇炒芥蓝: 香菇胡萝卜; 芥蓝菜所含有的维生素A，是预防夜盲症的重要营养成分，而芥蓝菜中含有的钙、叶酸，能够帮助骨骼中胶原蛋白的形成，有利于人体吸收钙。

推荐人群：

备孕孕期月子/产后儿童

忌食人群：

婴儿

用料

主料
芥蓝菜 300克	鲜香菇 100克
胡萝卜丝 50克
调料
橄榄油 1汤匙	盐 1茶匙

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