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孕期百科 / 孕期反应 / 孕期黄褐斑

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孕妇面部长黄褐斑正常吗

美国皮肤病学会的资料显示,多达70%的孕妇皮肤上会出现深色斑块,通常叫作妊娠斑(学名叫黄褐斑或黑斑)。肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。而且怀孕次数越多,妊娠斑就可能越明显。

孕妇面部色斑可能出现在上唇、鼻子、颧骨和前额周围,有时候像佐罗面具”的形状;也可能出现在脸颊上或下巴周围。同时,孕妇的小臂和其他暴露在阳光下的身体部位也可能出现这种深色斑块。

另外,孕妇可能会发现本来色素比较多的部位(比如乳头、雀斑、疤痕和外阴周围的皮肤)在怀孕期间颜色会变得更深。另外,经常摩擦的部位(如腋下和大腿内侧)肤色也容易加深。

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孕妇为什么会长黄褐斑

孕妇在怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。黑色素是人体内天然产生的物质,头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后,孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色,孕妇的皮肤应该能够恢复正常的颜色,不过,有些女性的妊娠斑并不会完全消失。  

此外,妊娠斑的形成与孕期饮食有也着密切关系,如果怀孕后饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,从而导致黄褐斑形成。

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如何防止孕期黄褐斑颜色加深

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失,但也可以采取一些安全的措施,尽量减轻皮肤色斑加深的程度。

避免日光的伤害:这一点非常重要,因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以,无论晴天阴天,都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外,需要经常重复涂抹防晒霜。

事实上,即使你不打算出门或长时间待在室外,你也应该养成每天早晨涂抹防晒霜的习惯。美国皮肤病学会提醒说:无论你走在街上、坐在车里,甚至只是坐在屋里靠近窗户的地方时,皮肤都会暴露在大量的紫外线下。

外出时,要尽量遮盖皮肤,戴上有沿的帽子,如果胳膊上也出现了色素变化,那你还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间,尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。

选用温和的洁面产品和面霜,刺激皮肤的产品会使问题更严重。

使用遮瑕化妆品。(怀孕期间不要用美白化妆品,等到生完宝宝后,看看这些色斑会不会自动消失。)

注意,某些皮肤颜色的变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆,所以如果在皮肤颜色变化时伴有疼痛、触痛、发红或出血,或者你发现自己身上的痣的颜色、形状或大小发生了变化,要去医院看看。如果有必要,你可能需要去专门的皮肤科看病,以便确定皮肤变化的原因和适当的治疗方法。  

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孕妇皮肤色斑产后会消失吗

宝宝出生后,你仍然需要保护皮肤,避免阳光伤害,继续涂用防晒霜,遮挡皮肤,中午时间避免日晒。在多数情况下,孕期色斑不经治疗也会慢慢消失。

但对一小部分人来说,含有雌激素的避孕手段(例如口服避孕药、 避孕贴和 阴道环)也能导致黄褐斑。在这种情况下,你可以考虑采取其他避孕方法

如果生完宝宝几个月后,色斑还没有消退,那么你可以去医院皮肤科看看,医生可能会建议你使用含有对苯二酚的漂白面霜(有些面霜中也可能含有防晒成分)、含有维甲酸的药物或者类似乙醇酸这样的化学除斑剂。当然,如果你正在哺乳或打算很快再次怀孕的话则不宜使用。

不要期待立竿见影的效果,对皮肤色斑的治疗可能需要好几个月才能使你的肤色有所改善。在极少数情况下,皮肤科医生可能会用激光去除皮肤色斑,但这种方法不是首选。不管采用哪种方法,你在治疗过程中和之后都一定要避免阳光照射,这点至关重要。

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有效去除黄褐斑的食物有哪些

下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,爱美的准妈妈不妨试试。

TOP1、猕猴桃

抗斑指数:★★★★

猕猴桃被喻为水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C维生素B维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

TOP2、西红柿

抗斑指数:★★★☆

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

推荐:

1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很

TOP3柠檬

抗斑指数:★★★☆

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

TOP4各类新鲜蔬菜

抗斑指数:★★★★

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

提醒:

另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

维生素E丰富的食物

TOP5黄豆

抗斑指数:★★★★

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

推荐:大豆甜汤:

黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

TOP6牛奶

抗斑指数:★★★★

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

推荐:

桃仁牛奶芝麻糊:

核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

TOP7带谷皮类食物

抗斑指数:★★★☆

随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

推荐:

猪肾薏苡仁粥:

猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。

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黄褐斑的食疗方法

(1)干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)

(2)桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

(3)猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

(4)牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。

(5)山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

(6)美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。

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相关专家解答

月经错后,月经前经常出现乳房胀痛(有时不),黄褐斑严重,情绪不稳,易发火,请问医生我该怎样治疗?

你好,这个情况有可能是内分泌失调引起的,是需要到妇科检查一下的,同时自己也需要调节好情绪,放松心态。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

怀孕的时候脸上就长斑了当时没有处理,请问产后该如何去除眼角和脸颊上的黄褐斑啊?产后皮肤护理该怎样进行

您好!怀孕期间因为受激素水平的影响,产后会留下一些色素沉着,时间长了,大部分会自行逐渐消失。如晒可使新妈妈的妊娠斑加重,因此新妈妈外出的时候应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。每天保持充足睡眠,营养均衡,适当运动,保持大便通畅。祛斑的方法很多,但效果因人而异,如果需快速祛斑,应到医院医学美容科详细检查,根据体质及色斑的严重程度,选择适合自己的祛斑方法。

张翠琼 广东省第二人民医院 产科 主任护师

怀孕期间长黄褐斑有怎样的症状?

很多妇女在怀孕的时候,两侧脸颊出现一片片俗称“蝴蝶斑”的黄褐斑,这些斑点不痛不痒,绝大多数在产后半年到一年后会自行消失。有时这些黄褐或深褐色斑片,会对称分布于颧颊部,也可累及眶周、前额、上唇和鼻部,边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节,日晒,内分泌因素有关。同时,孕妇的手臂和其他暴露在阳光下的身体部位也可能出现这种深色斑块。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

孕期黄褐斑的症状是怎样的?

孕期黄褐斑的主要症状是在怀孕中期常在脸上颧部、颊部开始出现黄褐色的色斑,有时会呈蝴蝶状分布,而且这些色斑会随着太阳的暴晒而颜色变深,会在一定程度上影响女性的容貌,部分女性还会因此而出现心情烦躁的表现。不过大部分女性的黄褐斑会在分娩后的半年或在一年内消失的。同时有的黄褐斑还有可能会在孕妇的手臂和其他暴露在阳光下的身体部位出现。所以怀孕女性要想不长那么多黄褐斑,出门的时候要做好防晒的工作。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

如何去除孕期黄褐斑?

祛黄褐斑推荐采用激光治疗(治标、斑纹)和药物(治本、病因)结合治疗。去除黄褐斑时会根据术者的斑症特性、面积大小、皮肤受损程度等个体差异,确定治疗方式,并针对斑的性质状态及每次治疗的变化动态能够做出准确的医学判断,从而科学的选用激光设备,精确的设置能量参数、调整发射频率,变换操作方式去除黄褐斑。激光去黄褐斑方法的选择性强:一般雀斑皮疹数目虽然比较多,但绝大多数仍孤立存在而不融合。采用激光去黄褐斑方法可以最大限度避免正常皮肤受到损伤。一般需要3到6次的疗程,间隔一个月左右,治疗黄褐斑越早治疗效果越好。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

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