首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
百科

美食百科 / / 产妇能吃梨吗

目录

产妇能吃梨吗

产后妈妈的身体恢复需要很多营养,维生素、蛋白质矿物质、钙质等等,科学的说法,坐月子期间是可以吃水果蔬菜的,只是水果蔬菜也要科学地挑着吃。那么,产妇能吃梨吗?梨属凉性水果,产后妈妈应少吃,产后的几天之内应避免食用。

梨性凉,而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质,不宜吃太多凉性食物。梨对于产妇来说都是非常好的水果,产妇少量的梨是可以的,但不能吃过多,而且产妇睡前应少吃,以免尿频。

产妇吃梨最好蒸煮后食用。在医疗功效上,梨可以润肺,祛痰化咳,通便秘,利消化,对心血管也有好处。但梨性寒易伤脾胃,不可多吃。除了作为水果食用以外,梨还可以作观赏之用。

查看详情

产妇吃梨有什么好处

梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。

梨可为产妇提供丰富的膳食纤维和大量的水分,适合作为两餐间的加餐来缓解饥饿感。多样化的维生素和矿物质对产妇同样重要。

梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效。

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎

梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时,如果产妇常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,可每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。

梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

查看详情

产妇吃梨的注意事项

产妇在月子期间是可以吃梨的,但是最好吃已经用热水温烫过,或者是已经煮熟的梨。

1、不吃冰镇的梨。产妇体虚,若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。

2、梨性寒凉,一次不要吃得过多。故凡脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏泻、腹部冷痛者慎食,肺寒者忌食。脾胃虚弱的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用。

3、、吃梨时同时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

4、妈妈们吃梨时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻,影响喂奶。

4、为了避免梨偏凉,也可切成块,煮熟后再吃。把梨煮一下也能去火,但是要注意不能过

查看详情

产妇吃梨的做法

梨的营养很丰富,其味甘性寒,有生津止渴、止咳化痰、养血生肌、润肺去燥、滋养肠胃等功能,适宜有内热的人食用。因此当产妇上火时可以把梨入菜降火哦!

【阿根廷桃梨烩牛肉】

原料:牛肉1500克,土豆250克,鲜甜桃750克,甜梨750克(约5个),葡萄干100克,鲜番茄500克,洋葱250克,精盐15克,胡椒粉1克,清鸡汤750克,植物油适量。

做法:

1、将牛肉切成1.5厘米的方丁;土豆去皮洗净,切1厘米的方丁;桃、梨去皮,竖切开去核;葡萄干去蒂洗净;番茄去皮、籽,切碎;洋葱去根、皮,切末。

2、锅炙好,下入油烧至七成热,下牛肉丁炸上色,下入漏勺;锅回火上,入植物油,烧至五成热,下入洋葱末炒香(勿上色),下入番茄碎炒透,下入牛肉丁,下入鸡清汤烧开,盖上盖,改用文火焖至八成熟。

3、下入土豆丁、桃、梨、盐、胡椒粉焖至牛肉丁熟透,下入葡萄干,将汁收浓。将菜盛入汤盘中,将桃、梨斜切成片排在牛肉丁上,淋入余汁即成。

提示:牛肉中富含铁质,是产后补血的食材之一。牛肉含有足够的维生素B6,可帮产妇增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成。

【秋梨奶羹】

原料:秋梨1个,牛奶200毫升,米粉10克,白糖适量。

做法:

1、秋梨去皮、去核并切成小块, 加少量清水煮软,白糖调味;

2、兑入温热牛奶、米粉中,混匀即成。

提示:煮着吃的秋梨性平和,制成奶羹对产妇的脾胃刺激小。

查看详情

相关专家解答

宝宝咳嗽有痰可不可以吃头疱克洛干混玄剂和川贝梨水呢,止咳药还用吃吗,之前吃的小葵花的小儿肺热咳喘颗

其实可以在使用药物治疗的同时,也是可以喝一些雪梨水来缓解病情的,效果也是可以的。但是一般都是需要在服用药物过后的两、三个小时后,才喝这个雪梨水,会更加适合,这个是需要注意的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

产妇坐月子一定要吃禽肉蛋鱼之类的吗?可不可以吃些蔬菜和水果呢,酸奶能不能吃啊,

您好,产后除了吃禽肉蛋鱼之类的,还必须搭配蔬菜水果。注意不要吃寒性大的蔬果就可以。另外水果刚从冰箱拿出来也不能立马吃,可热一下再吃。可以喝酸奶的。另外要适当运动,增强胃肠蠕动,有助于减轻便秘。平时多喝水。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

生完孩子一个多月的产妇可不可以吃大米饭

你好,一般来说产妇是可以吃大米饭的,一般是没有问题的,不必担心的,生产后需要注意多休息,加强饮食营养,加速身体的恢复的, 平时需要注意保暖,避免受凉的。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

产妇可不可以吃西红柿、芹菜不会回奶吧

你好,产妇是可以吃芹菜和西红柿的,芹菜含有丰富的蛋白质,钙,磷,还具有平肝清热,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳的作用。西红柿含有丰富的维生素C,能补充孕妇需要的微量元素。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

 孕妇可不可以吃泡腌梨?

您说的情况应该不要紧,可以适量吃的,这个对胎儿不会有什么影响的,同时你要注意合理营养,平衡膳食,注意多休息,保证充足的睡眠时间。

李希弘 莱城区人民医院 妇产科 主治医师

联系编辑

联系编辑:吴佳子

联系邮箱: wujiazi#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4198