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香菇笋丁小炒的做法

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香菇和猪里脊肉的搭配,让准妈妈获取优质的蛋白质,增强妈妈免疫力

用料:

鲜香菇4朵、冬笋1只、猪里脊肉50克、豌豆(煮)适量、色拉油适量、蒜少许、蚝油1汤匙、淀粉半茶匙、白糖1茶匙

做法:

1、冬笋剥皮收拾干净,切成小丁。

2、锅中煮开足量的水,倒入笋丁,煮20分钟,捞出冲洗干净,浸入冷水,使用前沥掉水份即可。

3、香菇洗净去蒂,切小丁,里脊肉切小丁,加生粉,充分抓匀备用。炒锅烧热适量油,放入蒜片炒香。

4、倒入里脊肉,翻炒至变色,倒入香菇和豌豆粒,调入糖,翻炒一分钟,倒入笋丁,再翻炒一分钟,最后调入蚝油,翻炒均匀,关火出锅。

小贴士:

1、香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。

2、由于香菇中含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸等,故味道特别鲜美。

3、香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。

功效:香菇和猪里脊肉的搭配,让准妈妈获取优质蛋白,增强妈妈免疫力。

网友问答

阳丁丹好用吗?有个同事如愿了推荐我用,用过的姐妹有吗?

我最近正在用,坚持每天打卡,有位医生朋友推荐的,用了有一个月了,感觉还可以,皮肤睡眠精神都变好了,这月来例假痛经不明显了,谁用谁知道,我只知道他们经常卖断货,供不应求。

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阳丁丹是女人吃还是男人吃的?

我是丁丁十年前的老用户了,儿子十一岁了,我和老公每年都买来调理身体的,现在老公吃的比我还积极。它对男女身体调理扶正阳气方面是很不错的。

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有没有关于君乐宝悦鲜活好喝的做法推荐?

君乐宝悦鲜活鲜牛奶好喝的做法有很多,比如用咖啡液做奶咖,用水果做奶昔等等。我个人还挺喜欢用牛油果、香蕉、悦鲜活做奶昔,做出来很丝滑香甜。

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简醇酸奶有什么好喝的做法吗?求推荐!

简醇酸奶是0蔗糖酸奶,甜味方面会差一些,如果你想DIY的话,可以选一些酸甜可口的新鲜水果做奶昔、水果酸奶,都很好喝的。

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俄罗斯板蟹除了传统的做法外,还有什么推荐的吗?

除了传统做法外,俄罗斯板蟹还可以通过烧烤的方式来品尝。将清洗干净的板蟹切半,涂抹上调好的烧烤酱汁,放在预热的烤架上,两面各烤3至5分钟直至表皮微焦,肉质紧实。烧烤俄罗斯板蟹具有独特的烟熏香气,口感既鲜美又带有一丝微微的炭烧感,特别适合户外聚餐时享用。

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新手宝妈一枚,看中了爱可丁奶粉,有喝过同款的宝宝吗?

儿子喝的就是爱可丁奶粉,喝了小半年一直挺好的,我之前买这款奶粉的时候主要也是看中了奶源和配方,法国诺曼底黄金奶源,营养纯净,加上帮助提升自护力、吸收力营养成分,儿子喝这款身高体重都达标。

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给娃喝什么牌子的奶粉好?能选爱可丁奶粉吗?

在喂养的过程中,我觉得给宝宝选对奶粉真的太重要了。我们目前在喝爱可丁奶粉就很让我满意,主要是它的配方真的很是不错,添加乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜蛋白、OPN骨桥蛋白、α-乳白蛋白,帮助提升体质,还有DHA、ARA等营养,兼顾孩子眼脑发育,闺女喝这款,活泼机灵的,体质也好,感觉很不错

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爱可丁奶粉怎么样?正在喝的宝妈给分享一下吧

自家宝宝喝的是爱可丁奶粉,这款不仅用了法国诺曼底黄金奶源,还添加了四大优护蛋白成分,给宝宝足够的保护力,而且其他营养也超丰富~我家宝宝喝了一段时间之后,身体素质强了不少,胳膊、腿上的肉肉都更结实了

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有没有喝过爱可丁奶粉的宝妈,可以说说一下这款奶粉怎么样吗?

崽崽从年前就转奶爱可丁了,这款奶粉实在挺适合崽崽这种断奶宝宝的,OPN骨桥蛋白、乳铁蛋白、α-乳白蛋白等成分,主打的就是一个把自护力拉满,崽崽喝的这几个月,感觉身体底子更扎实了,换季倒春寒都没有出问题

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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