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三文鱼菠萝炒饭
三文鱼菠萝炒饭
菠萝
三文鱼
大米
洋葱
鸡蛋
豌豆
三文鱼属于深海鱼类，富含DHA、微量元素、不饱和脂肪酸，有利尿消肿、提高免疫力、聪耳、明目的功效。
推荐人群：
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群：
婴儿
用料
主料
菠萝
1个
三文鱼
50克
米饭
1小碗
洋葱
半个
鸡蛋
1个
蟹味菇
少许
豌豆
少许
调料
黑胡椒粉
少量
盐
少量
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