爆香炒蛏子
爆香炒蛏子
蛏子富含碘、硒、锌、锰等微量元素,有健脑益智的作用。处理蛏子前可以用盐水稍微浸泡,有利于蛏子吐沙更彻底。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
蛏子 500克
调料
香葱 1根 5克
料酒 1茶匙 酱油 1汤匙
适量

做法

  • 1.

    准备食材:蛏子500克、香葱1根、生姜5克、料酒1茶匙、酱油1汤匙、油适量

  • 2.

    步骤1:生姜洗净,去皮切丝,香葱切段备用。

  • 3.

    步骤2:将蛏子浸泡在盐水中等其吐沙,需要约一个小时。

  • 4.

    步骤3:热锅中加油烧热,炒香姜丝和香葱段。

  • 5.

    步骤4:在锅中加入蛏子翻炒。

  • 6.

    步骤5:加入料酒和酱油。

  • 7.

    步骤6:调入食盐,翻炒均匀即可装盘。

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