黄瓜酿肉
黄瓜酿肉
黄瓜猪肉
黄瓜水分丰富、清香可口,含有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素,其纤维素对可促进肠道蠕动,预防和缓解便秘。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
黄瓜 1根 瘦肉 30克
调料
2片 1根
少许

做法

  • 1.

    准备食材:黄瓜1根、瘦肉30克、姜2片、葱1根、盐少许

  • 2.

    步骤1:将黄瓜去皮,洗干净之后,切成厚约5里面的块。

  • 3.

    步骤2:挖掉中间的黄瓜籽。

  • 4.

    步骤3:姜切成姜末,葱洗干净,切成葱末。

  • 5.

    步骤4:将瘦肉剁成肉末。

  • 6.

    步骤5:将肉末、葱末、姜末和盐倒入碗中,拌匀。

  • 7.

    步骤6:将肉末填入黄瓜中。

  • 8.

    步骤7:将黄瓜放入蒸锅中,蒸熟即可。

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