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黑芝麻拌枸杞
黑芝麻拌枸杞
芝麻枸杞
黑芝麻含有大量维生素E,可以预防贫血、活化脑细胞,枸杞则有增强免疫力的功效。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
黑芝麻 50克 枸杞 25克
调料
适量 适量
麻油 适量

做法

  • 1.

    准备食材:黑芝麻50克、枸杞25克、盐适量、糖适量、麻油适量

  • 2.

    步骤1:将枸杞洗干净,入水汆烫。

  • 3.

    步骤2:将焯烫好的枸杞捞出,沥干。

  • 4.

    步骤3:将黑芝麻洗干净,放入炒锅内,用小火炒香。

  • 5.

    步骤4:趁热加入枸杞搅拌。

  • 6.

    步骤5:然后加入盐、白糖和麻油。

  • 7.

    步骤6:搅拌均匀即可。

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