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宝宝缺乏维生素A的症状

宝宝维生素A缺乏除了可引起典型的维生素A缺乏症(表现为干眼症、夜盲症、皮肤干燥角化等)。以外,最常见的是一种隐性缺乏,临床称之为“亚临床维生素A缺乏”,这种亚临床维生素A缺乏发病比例非常高,宝宝一般没有明显的眼部症状,仅仅表现为抵抗力低下,易患呼吸道和消化道感染,比正常宝宝易感染性增加2-3倍。

为避免宝宝发生维生素A缺乏,因给予有效预防。全国提高儿童生命质量学术会议上提出的亚临床状态维生素A缺乏的防治方案是这样推荐预防性补充维生素A的:在调整饮食结构,适当增加动物性食物(如乳类、蛋类和动物内脏)和深色蔬菜的摄入的同时,应给予维生素A制剂补充干预:建议普通口服法为每日口服维生素A 1500-2000单位。

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宝宝维生素A缺乏的危害

维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质维生素A1,多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。宝宝若缺乏维生素A会有一些不良的反应,下面我们就一起了解下吧。

腹泻:大量实验已证实维生素A缺乏患儿易患腹泻病,临床调查显示,腹泻病患儿普遍存在体内维生素A不足或缺乏状态,补充维生素A可减轻腹泻症状,提高治愈率,降低复发率等作用。每天小剂量补充维生素A尚能减少腹泻发病率,起到预防作用。

反复呼吸道感染:维生素A缺乏儿童的呼吸道感染发生率为正常儿童的2倍,补充维生素A可减少复发,减轻疾病的严重程度。日常补充维生素A可预防小儿呼吸道感染,增强抵抗力。

小儿肺炎:临床研究显示,肺炎患儿血清维生素A水平低于正常儿童。

小儿贫血:维生素A缺乏时会出现贫血,表现类似于缺铁性贫血。适量的维生素对儿童轻度贫血有一定的防治效果。

麻疹:我国麻疹疫苗接种阳性率及阳性保护率均低于发达国家,试验证明与小儿维生素A营养状况相关。婴幼儿接种麻疹疫苗时补充维生素A可以促进麻疹抗体IgG 的产生,延长抗体的持续时间。合理补充维生素A 可提高机体免疫力,减少麻疹发生率。

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如何补充维生素A

维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪。在在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。

可为宝宝吃些富含维生素A的食物如胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的;另外一种是水溶性的,取自醋酸盐或棕榈油。一定量的维生素A补充能保持呼吸道黏膜上皮完整,对宝宝呼吸道黏膜具有重要的保护作用,它还能增强机体的免疫力

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维生素A的作用及功能

我们都知道,维生素A对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素A可影响视紫红质的合成,导致暗光下的视力障碍,出现夜盲症或干眼症。而除此之外,专家介绍,维生素A在婴幼儿成长发育的过程中,还具有很多其他的重要作用。

例如,维生素A对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用,宝宝如果体内缺乏维生素A,会导致皮肤干燥、抵抗力下降等症状,此外,维生素A有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生,增强婴幼儿抗御疟疾的能力。维生素A对促进婴幼儿骨骼生长同样意义重大,当婴幼儿体内缺乏维生素A时,骨组织将会发生变性,软骨内骨化过程将会放慢或停止,使孩子发育迟缓,牙齿发育缓慢、不良。

婴幼儿是不断生长发育的机体,生长速度快,代谢旺盛,这一生理特点就决定了儿童和成人在维生素A需求量方面的差别。富含维生素A的食物种类有限,婴儿通过辅食摄入的维生素A量也相对较少,因此,单纯依靠饮食摄取维生素A是不能满足婴幼儿生长需要的。专家建议家长们,应额外选择一些补剂进行补充,但必须看宝宝身体的需求量而定。

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含维生素A的食物

要想给宝宝补充维生素A可以让宝宝多吃含维生素A的食物的,以下食物都可以用来给宝宝补充维生素A。

1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。

4、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。

另外像鱼肝油、牛奶、紫花苜宿、蜂蜜、这些食物也是含有比较多的维生素A的,妈妈也可以适当给宝宝食用。

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哪些食物富含维生素A?

相关专家解答

请问怎么给5个月的宝宝补充维生素A跟维生素D?

可以吃鱼肝油,可以隔一天喂一次的,但最好的多晒太阳。

思思may 太平洋亲子网 怀孕频道

宝宝睡纯配方奶粉喂养,现在出生45天了,补充维生素A和D,要怎么补充比较好呢?

正常配方粉喂养的婴儿不需要额外接受维生素D的补充,也不需额外接受钙等微量元素的补充。如果不能进行母乳喂养,给婴儿提供配方粉,应该阅读婴儿配方粉的说明。婴儿每天"需要"400国际单位(10微克)的维生素D,一般700-800毫升的配方粉可满足每日维生素D的需求。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

宝宝一个多月,纯配方奶粉喂养,补充维生素A和D的话,要怎么做呢?

婴儿每天"需要"400国际单位(10微克)的维生素D,一般700-800毫升的配方粉可满足每日维生素D的需求。如果不能进行母乳喂养,给婴儿提供配方粉,应该阅读婴儿配方粉的说明。其实,孩子不需要额外接受维生素D的补充,也不需额外接受钙等微量元素的补充,如果是正常配方粉喂养的婴儿。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

请问是否要给宝宝补充维生素A对宝宝眼睛好?

你好,维生素A是对眼睛有好处的一种重要元素,给宝宝补充维生素A对宝宝的眼睛是有好处的,宝宝太小建议进行食补,多吃一些含有维生素A的食物,动物的肝脏含有丰富的维生素A,例如鸡肝和猪肝等,蔬菜类可以吃葫罗卜,菠菜,油菜等,你还可以给宝宝吃鱼肝油补充维生素A。

吴佳子 太平洋亲子网 育儿频道 资深主编

听同事说维生素A对怀孕初期的准妈妈是很重要的,跟宝宝皮肤有关、跟视力有关,孕早期吃什么来补充维A?

你好,对于怀孕初期的妈妈来说,维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片。可以多吃各种蔬菜水果,这些都含有丰富的维生素,而肉类则是富含丰富的蛋白质,也很适合孕妇。

Emily 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

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