首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说
百科

美食百科 / 维生素A / 哺乳期可以吃维生素A吗

目录

哺乳期可以吃维生素A吗

哺乳期可以吃维生素A,哺乳期补充维生素可以防止干眼症、夜盲症等,但是哺乳期妈妈补充卫生素A最好食用天然的维生素A,含天然A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。

此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140~846国际单位的维生素A。如果处于哺乳期的妈妈食物中满足需要则比较困难的话,可以用添加鱼肝油的办法,但要注意用量不宜过多,以免维生素A摄入过多对妈妈以及母乳的宝宝造成伤害。

查看详情

维生素A对乳汁的影响

妈妈维生素A吸收不够,乳汁中维生素A的含量降低,这必将会对宝宝的生长发育产生不利影响。妈妈如果补充维生素A,可以使乳汁中维生素A的浓度迅速提高。所以哺乳期妈妈必须吸收充足的维生素,来保证乳汁中维生素的含量,在哺乳期,是宝宝生长发育尤其是脑和神经系统发育必需的营养物质。

哺乳妈妈每天需要3000个国际单位左右的维生素A,吃母乳的宝宝可直接从乳汁中获取维生素A,从而不会避免因为缺少维生素A而导致发育不良。

查看详情

相关专家解答

哺乳期可以吃维生素吗?

建议适量,因为大剂量维生素B6会抑制泌乳。

吴穗琼 广州市妇女儿童医疗中心 产科 护士长

哺乳期可以吃维生素e吗?

在哺乳期是可以吃维生素e的,对宝宝没有影响。 维生素E在身体内具有良好的抗氧化性,即降低细胞老化,具有保持红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染,预防流产等功效。补给足量的维生素E或维生素E与锌剂合并使用,可防治黄褐斑。 但建议最好不要长期服用,过量服用会对身体产生毒副作用,应注意连续用药6个月以上者,易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。一定要按照说明书服用,或在医生、营养师指导下进行。此外服用时要选择纯天然维生素E。合成维生素E是以石油化工副产物为原料制成,有化工中间产物,对人体健康存在潜在威胁,不适宜使用。

王则绯 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师

哺乳期孩子九个月妈妈可以吃维生素E和维生素C吗

吃是可以吃的,没事的,就是最好是用食物来补充,多吃新鲜的蔬菜还有水果,其实比吃维生素C,E要更加的健康,

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

哺乳期的妇女能吃天然维生素E吗?脸上有斑了,又不能擦化妆品了,想着吃点维生素改善下,可以吃吗医生?

你好。哺乳期适当补充维生素E是必须的,可以通过饮食来补充身体所需的维生素E。果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等,都是维生素E良好的营养来源。此外,您也可以通过服用维生素E胶囊,来补充所需的维生素E。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

哺乳期吃敖东维生素c泡腾片多久可以喂宝宝?而且一天吃一片可以吗?

你好,这个是没有太大关系的,可以直接哺乳,对哺乳没有什么影响。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051