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哺乳期可以吃维生素A吗

哺乳期可以吃维生素A,哺乳期补充维生素可以防止干眼症、夜盲症等,但是哺乳期妈妈补充卫生素A最好食用天然的维生素A,含天然A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。

此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140~846国际单位的维生素A。如果处于哺乳期的妈妈食物中满足需要则比较困难的话,可以用添加鱼肝油的办法,但要注意用量不宜过多,以免维生素A摄入过多对妈妈以及母乳的宝宝造成伤害。

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维生素A对乳汁的影响

妈妈维生素A吸收不够,乳汁中维生素A的含量降低,这必将会对宝宝的生长发育产生不利影响。妈妈如果补充维生素A,可以使乳汁中维生素A的浓度迅速提高。所以哺乳期妈妈必须吸收充足的维生素,来保证乳汁中维生素的含量,在哺乳期,是宝宝生长发育尤其是脑和神经系统发育必需的营养物质。

哺乳妈妈每天需要3000个国际单位左右的维生素A,吃母乳的宝宝可直接从乳汁中获取维生素A,从而不会避免因为缺少维生素A而导致发育不良。

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相关专家解答

哺乳期吃敖东维生素c泡腾片多久可以喂宝宝?而且一天吃一片可以吗?

你好,这个是没有太大关系的,可以直接哺乳,对哺乳没有什么影响。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

哺乳期可以吃柏维力多种维生素泡腾片吗

维生素泡腾片能够帮助孕妇提高自身的免疫力,所以如果能够按照说明书的要求服用是对身体有好处的,而且在服用期间应密切注意自身的情况,如出现不良反应应停止服用。因此,建议你还是尽量能从日常饮食当中摄取足量的维生素。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

哺乳期的妇女能吃天然维生素E吗?脸上有斑了,又不能擦化妆品了,想着吃点维生素改善下,可以吃吗医生?

你好。哺乳期适当补充维生素E是必须的,可以通过饮食来补充身体所需的维生素E。果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等,都是维生素E良好的营养来源。此外,您也可以通过服用维生素E胶囊,来补充所需的维生素E。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

哺乳期可以吃维生素吗?

建议适量,因为大剂量维生素B6会抑制泌乳。

吴穗琼 广州市妇女儿童医疗中心 产科 护士长

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