维生素b12的正常值是多少

2016-04-21 10:55:04出处:PCbaby作者:佚名

维生素b12的功能有很多,比如能够提供人体骨髓造血;但是缺乏维生素b12就会出现月经不顺等不良症状,那么,维生素b12的正常值是多少?经过验证,血清维生素B12的正常值为100~300μμg/ml,所以平时要注意饮食,适当补充维生素b12。

维生素b12的正常值是多少

维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2~5mg,大部分贮存于肝脏,约为体内总贮存量的80%,其余存在于肌肉、皮肤和骨组织,少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。

血清维生素B12的正常值为100~300μμg/ml;

血浆:74~516pmol/L;

血清成人:103~516pmol/L;

<60岁:81~590pmo/L。

维生素b12的作用及功能

维生素b12是消化道疾病者容易缺乏的维生素,也是红血球生成不可缺少的重要元素,如果严重缺乏,将导致恶性贫血!

人体维生素b12需要量极少,维生素b12主要存在于肉类中,肠道细菌可以合成,故只要饮食正常一般情况下不缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。

维生素b12的作用及功能主要有以下6点:

1、促进红细胞的发育和成熟,预防恶性贫血;

2、增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;

3、可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用;

4、消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感;

5、是神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的形成。