人们的身体中缺乏一些元素，常在身体方面会出现这样或者是那样的症状发生，这不仅使本人还有家庭人员感觉都是很难受的，日常人们也是很常不补充一些维生素，那么缺少维生素B6会导致精神抑郁吗？
维生素B6是一种含氮的化合物，主要以三种天然形式存在：吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺和它们的磷酸衍生物(PLP、PNP、PMP)。维生素B6缺乏症包括狭义的维生素B6缺乏症和维生素B6依赖症两种，前者是指从食物中摄入的维生素B6不足或因服用某种药物使维生素B6失去活性或排泄增多所引起的综合征。维生素B6依赖症则指患者摄取健康人所需的维生素B6量，但仍出现维生素B6不足的病症，多属遗传性疾患。
缺少维生素B6会导致精神抑郁，维生素B6则是氨基酸在代谢利用过程中的重要辅助酶，具有合成血红蛋白、减轻焦虑、稳定情绪、预防各种神经与皮肤疾病、帮助色氨5酸转变为烟酸等功能，对于因为精神疲劳、压力过大而引起的头痛、情绪不安、紧张焦虑、失眠，维生素B6能发挥镇静及松弛作用。
缺乏维生素B6时会产生贫血、抽筋、神经过敏或发炎、运动失调等不适症状，有抽烟喝酒习惯、体质过敏、经期将临的女性较需要特别补充。严重维生素B6缺乏时病人可出现激惹、虚弱、抑郁、头晕、生长不良、周围神经病变和癫痫发作，腹泻、贫血和癫痫发作是婴儿和儿童维生素B6缺乏的特征。
积极治疗原发病，补充适量维生素B6。通常每天口服2～10mg维生素B6即可取得满意疗效，在妊娠时则每天需要10～20mg。如与抑制维生素B6(吡哆醇)代谢的特殊药物(如异烟肼、环丝氨酸和青霉胺)有关的维生素B6(吡哆醇)缺乏则需要较大剂量(可能每天高达100mg)，以改善周围神经病变。一般在开始服用维生素B6拮抗药物时，即同时服用维生素B6，以防止副作用发生。一旦造成损伤时再补充维生素B6，则不能完全逆转神经损伤。
对于接受左旋多巴治疗的病人则禁忌用大剂量的维生素B6，因为大剂量维生素B6可影响左旋多巴的效能。对维生素B6依赖综合征如维生素B6依赖癫痫、维生素B6依赖贫血，则需要大剂量维生素B6，通常使用的范围为每天300～500mg。
维生素B6毒性：大量摄入食物来源的维生素B6没有副作用，但补充维生素B6达到2g/d或更高时则可引起严重副作用，表现为感觉神经症状。当每天剂量低于1g时发生感觉神经症状的危险性迅速降低。补充量在250mg/d以下对大多数人是安全的。