首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说
百科

美食百科 / 红薯 / 宝宝能吃红薯吗

目录

宝宝能吃红薯吗

红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等,常给宝宝吃红薯可以为宝宝全方位地提供多种营养物质,有助于宝宝的成长发育。

宝宝大便干燥的时候,家长可以将红薯熬成粥喂宝宝,喂的时候把红薯捣烂,温度适中的时候再喂,宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动,很快就可以通便。但要注意,如果宝宝拉肚子的话就不能吃。

红薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根茎类粗纤维食物,有滑肠之功效,可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维,养生保健作用很大。宝宝不宜常吃精细的面食,家长可以不时给宝宝吃点红薯,有助于维护肠胃健康。

但是宝宝每次吃红薯的量不宜多,因为红薯本身不容易消化,容易胀气,最好少吃常吃,而且不要太凉或太热吃。可以褒成红薯粥或者捣成红薯泥方便宝宝进食。

查看详情

宝宝吃红薯的做法

苹果薯团

食材:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。

做法:

1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。

2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。

3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

功效:红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,苹果本身营养物质也很丰富,所以这不失为一道开胃小粥。

南瓜红薯玉米粥

食材:红薯20克,南瓜30克,玉米面50克,红糖少许。

做法:

1、将红薯、南瓜去皮,洗净,剁成碎末,或放到搅拌机里打成糊(需要少加一点凉开水);玉米面用适量的冷水调成稀糊。

2、锅置火上,加适量清水,烧开,放入红薯和南瓜煮5分钟左右,倒入玉米糊,煮至黏稠。

3、加入少量红糖调味,搅拌均匀即可。

功效:红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供大量热能,含有独特的生物类黄酮成分,这种物质既防癌又益寿,它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。并且红薯对人体器官粘膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积,保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。此粥润肺利尿,养胃去积,营养丰富,多食有利于宝宝生长发育。

查看详情

相关专家解答

宝宝出生十三天吃母乳吃不饱可以给红薯泥她吃吗?

你好,不建议吃,吃母乳吃不饱可以添加配方奶粉,宝宝建议4个月后添加辅食,若过早的添加辅食容易对婴儿的肠胃造成负担,建议不要大意,目前以母乳或者奶粉为主即可,注意观察孩子的大便情况,4个月后可以米糊、蛋黄等加起,循序渐进

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

孕妇可以吃红薯粉吗?对宝宝有什么影响呢?

孕妇可以吃红薯粉。

孕妇吃红薯粉的好处: 红薯粉为灰色细长条状,晶莹剔透,与粉丝相似,由红薯加工制成。红薯粉主要成分是淀粉,与红薯相比,其蛋白质、膳食纤维、B族维生素和钙、钾、锌等矿物质含量都有不同程度的下降,但能量大大增加,因此其营养价值不能与红薯划等号。而红薯具有含有丰富糖质、维生素和矿物质、食物纤维等红薯胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素维持人体健康所必需。红薯淀粉加热呈糊状使得耐热且易溶于水,维生素C得了好保护。其矿物质对于维持和调节人体功能起着十分重要作用;钙和镁预防骨质疏松症;钾具有降低血压作用。因此孕妇吃红薯粉可以有利于维生素的摄入以及钙的吸收。

孕妇吃红薯粉需注意:红薯粉口感良好,但注意不要吃太多,或者吃了红薯粉以后相应地减少其他主食的摄入,避免能量过剩。

Shirley 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

20天宝宝吐黄奶与产妇吃红薯有关吗

你好,你的孩子现在是出生20天左右,出现土黄奶的情况,孩子还小,消化系统不发达,对食物消化不好可能会出现这个情况,奶色发黄可能是宝宝在呕吐时有胆汁混合吐出,建议喂奶少喂些,多喂几次。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

11个月的宝宝5天不拉,吃红薯粥有用吗

你好,是可以的。便秘考虑是平时的饮食不当引起的。现在的天气比较干燥,食用奶粉比较容易上火。建议平时的饮食要多吃含纤维素多的如蔬菜水果,如香蕉、南瓜等。多给小孩喝水和顺时针按摩小孩腹部来促进肠道的蠕动。平时要养成有规律的排便习便。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

有人说吃红薯能够缓解宝宝便秘,这是真的吗?

答:膳食纤维是可以促进肠道蠕动的,有通便的功能。你也可以平时给宝宝吃点妈咪爱益生菌,可以促进食物的消化和吸收,有改善便秘的作用。另外,其中还含有一些成长发育所需要的营养物质。

甄俊俊 太平洋亲子网 怀孕频道 资深主编

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051