【宝宝能吃彩椒吗】宝宝可以吃彩椒吗_亲子百科

宝宝能吃彩椒吗

宝宝是可以食用彩椒的。彩椒富含钾元素，每100克彩椒就有278毫克钾元素，宝宝吃彩椒，可以补充钾元素，有利于提高体力，提高自身的抗热能力，保持神经系统的兴奋，保持活力，促进良好性格的养成，还可以调节体内的酸碱平衡。

彩椒富含维生素A，每100克彩椒就含有132微克的维生素A，宝宝吃彩椒，补充维生素A，可以养眼明目，促进良好视力的养成。

彩椒营养元素丰富，如蛋白质，维生素，胡萝卜素，纤维素，无机盐等等，宝宝吃彩椒，可以补充营养元素，有利于强身健体和身体的健康发育。彩椒含有蛋白质，宝宝吃彩椒，可以补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，维持免疫机能的正常。

彩椒富含维生素C，宝宝吃彩椒，可以补充维生素C，补充精力，保持活力，促进体内的新陈代谢和血液循环，保护血管健康，促进血液功能的增强。

彩椒富含磷，每100克彩椒就含有26毫克磷，宝宝吃彩椒，补充磷，有助于大脑和神经系统的健康发育，可以促进骨骼和牙齿的健康发育。

彩椒富含纤维素，宝宝吃彩椒，可以补充纤维素，促进肠胃消化，利于排毒排尿，改善胃口，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。

彩椒营养元素很丰富，如蛋白质，维生素，无机盐，纤维素等等，宝宝吃彩椒，可以补充营养元素，有利于强身健体，健康发育。给宝宝吃彩椒的最好做法就是将彩椒做成熟菜，宝宝如果吃生椒可能不好消化。

彩椒炒鸡蛋

原料：适量彩椒，一个鸡蛋，适量油，盐，葱花等。

做法：

1、将彩椒洗干净，切成丁，将鸡蛋打匀，加入适量盐，搅匀。

2、把葱花洗干净，往锅里加入适量油，热油，下葱花，炒出爆香，然后下鸡蛋，炒熟。

3、把鸡蛋捞起，下适量油，热油，下彩椒，炒熟后再下鸡蛋，翻炒均匀即可。

功效：彩椒炒鸡蛋，味道香，颜色美，容易引起宝宝的注意，宝宝吃彩椒炒鸡蛋，可以开胃增进食欲，还可补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，可以促进骨骼和大脑的健康发育。

相关专家解答

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你好，根据你描述的情况，蟹黄比较寒凉，容易导致孕妇流产或早产，建议最好不要吃了。怀孕期间的饮食应清淡有营养，注意多休息，情绪不能过度紧张激动。

汪星星广州医学院荔湾医院妇产科主任医师

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其实孕妇在这个期间，最好还是不要吃甲鱼，因为甲鱼有活血化瘀、滑胎的作用，因此在怀孕期间，最好还是不要吃为好。另外，对于孕妇的饮食，只要注意不要吃哪些容易上火、过于油腻，或者是过于寒凉的食物，就会好了。而对于平时的饮食上，应要多吃瘦肉、鸡肉、牛肉、青菜、水果等。

缪缙暨南大学附属第一医院产科副主任医师

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可以吃的，梨里面还有很多维生素，但是一天吃一个就可以了，不要吃太多。

宋鹤兰广州伊丽莎白妇产医院产科主任医师

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孕妇可以吃龙虾，龙虾提供优质蛋白，脂肪含量低，且富含不饱和脂肪，提供碘、锌、硒等微量元素，适量使用是可以的。但是龙虾有通乳作用的说法并不能尽信。

林淑娴广东省中医院营养科医师

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