【吃松子的注意事项】如何挑选松子_亲子百科

1、松子和枣搭配，松子和枣都含有丰富的铁元素，二者搭配，可以起到补血活血的功效，有利于我们益气和补充血色。2、松子和玉米搭配，玉米的味道香甜而鲜，二者搭配，味道独特，容易增进食欲不止，还可以丰富我们体内的维生素E含量和矿物质，帮助我们防皮肤衰老，皮肤氧化，还可帮助我们减缓脑功能衰退。3、松子和鸡肉搭配，鸡肉有非常丰富的优质蛋白，和松子搭配，可以帮助我们增强免疫力，提高身体抵抗力。

夏恩兰首都医科大学附属复兴医院妇产科主任医师

吃松子一般有哪些注意事项？

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1、食用松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。2、松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。3、由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20-30克为宜。4、存放时间长的松子会产生“油哈喇”味，不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里，以防油脂氧化变质。

夏恩兰首都医科大学附属复兴医院妇产科主任医师

吃松子怎么注意保存好松子？

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吃松子应注意保存好松子。存放过久的松子味道不佳，不宜食用，若是拆封过的松子应尽快食用，保存松子最好将其置于密封罐内或者冰箱等干燥阴凉的地方。如果松子放在潮湿的地方，就很容易霉烂变质，如果放在阳光暴晒的地方，又很容易裂开变质，所以最好将松子放在密封罐内，或者冰箱等阴凉干燥的地方。

夏恩兰首都医科大学附属复兴医院妇产科主任医师

如何给宝宝更换配方奶？（如何进行同一品牌不同阶段奶粉的更换？更换奶粉有什么注意事项？）

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同一品牌不同段位的奶粉更换要注意，先在原奶粉里添加1/3的新奶粉,若宝宝没有不适症状，即可增加更换量，原奶粉：新奶粉比例慢慢变为5：5，然后为3：7，这样循序渐进地自然调整，婴儿能够比较容易的接受，最后过渡到完全用新的奶粉取代原来的奶粉。婴儿换奶粉是一个循序渐进的过程，需要非常谨慎认真的，不能急于一时，否则容易出现腹泻、呕吐、便秘、过敏等不适反应。

张雪峰解放军第302医院诊疗中心主任医师