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来月经能吃樱桃吗

喜欢吃樱桃的女性会问这样的问题,月经期间可以吃樱桃吗?

从樱桃的功效来看,女性经期是可以吃樱桃的,但是要适量。樱桃是温性水果,可以养胃,同时还有促进血液生成的功能,所以经期食用适量的樱桃是有一定好处的。女性的健康要靠自己来守护,该忌吃的食物一定要忌吃,用认真的心态来对待月经,并且在经期要全面补充好营养。

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月经期间吃樱桃有什么好处

月经期间是可以吃樱桃的。樱桃不仅味道甘甜而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀,倍受人们的青睐。并且对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。所以,女性在月经期间是可以吃的,但是不能过度,不要吃多了。

其次,很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因。因此,多吃樱桃不仅可以缓解贫血,还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

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樱桃吃多了怎么办

樱桃是甜美可口的水果,可是一不小心可能会吃过量,那么樱桃吃多了怎么办?

樱桃因为含铁丰富,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。可能引起头晕、呕吐的症状。

由于多食樱桃造成的轻度不适,可以用甘蔗汁来清热解毒。樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者要忌食。如果还是感觉不适,建议你去医院检查一下。

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月经期间吃什么水果好

一般来说,如果是在月经期间,建议适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也是可以食用的。

水果中还有“温性”和“平和”的水果,女性朋友在经期可以吃这类水果,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。温性水果荔枝,果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素c蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。 “平和”水果的典型代表是苹果。苹果性平味酸,含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

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相关专家解答

腰肌劳损怎么办,月经来的时候痛得每次要请假休息一天,有什么药吃吗?

你好,腰肌劳损的话建议平时多锻炼,坐着以及躺着不动的时间少点,活动下腰部,如果有其他的疑问,可以向这方面的专家咨询。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

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