孕妇可以吃冰淇淋吗中期

　　有些女性处于孕中期的时候刚好是夏天，夏天天气炎热，孕中期的女性很容易出现燥热的情况，这时候如果能够吃一根冰激凌降降温，那么人会舒服很多，可是孕妇在饮食方面需要格外注意，为的是促进胎儿健康成长。那么孕妇可以吃冰淇淋吗中期？一起来看看相关的问题。

孕妇可以吃冰淇淋吗中期

　　怀孕中期也是不建议食用冰淇淋、雪糕这一类冷饮的，尽管食用冰淇淋，尤其是在炎热的夏季，能够减少很多身体上的燥热感，而且心情也很愉悦，能够让孕期的女性更加舒适。但是需要考虑到无论是从冰淇淋的温度上来讲，还是冰淇淋的食用营养价值上来讲，都是不适合在怀孕的时候食用的。当然，偶尔的食用一次，而且只有一点点，问题倒也不会特别大。

　　首先考虑到这样的一种低温食品，在较多进食之后，有可能会对胃黏膜造成一定的刺激，引发胃痛等这样的一些不适。另外，也有可能由于胃肠道的蠕动增强，而刺激了子宫的收缩，增加了很多晚期流产、先兆流产的风险。另外，也需要考虑到冰淇淋的营养价值并不是很高，为了保证它的口感，绝大多数会加以比较多的糖分。

　　另外，它也缺少人体所必需的营养元素，譬如说蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等等。适当的食用一些冰淇淋，也有可能会导致食欲下降，反而容易影响对于其他各种营养元素的摄入，所以，建议尽量不要在怀孕期间食用冰淇淋。

吃冰淇淋的危害有哪些

　　5个冰淇淋大约含120克碳水化合物，热量高达1000卡路里，对于某些人来说，这么多热量已经超过每日摄入量的一半以上。尽管碳水化合物是一种很好的能量来源，但你可能不会马上就能利用到它。这也意味着如果你保持这种习惯，超出需求的额外卡路里会导致导致腹部脂肪沉积造成体重增加。 但是，如果你以像看俄罗斯世界杯一样的频率去吃冰淇淋，那就没有什么可担心的了。但是，如果你想减肥，现在就把冰淇淋盖上。

　　大多数吃冷饮过多的孩子，常常表现为呕吐、腹泻。孩子过多吃冷饮，会引起小儿胃肠道疾病，对牙齿也会有伤害。冷饮一般要比胃内温度低20℃～30℃。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降，若这个时候吃的食物消毒不严，就有可能引起呕吐和腹泻。