剖腹产小肚子多久恢复,剖腹产喝什么汤恢复快

　　对于爱美的女性来说，生孩子最可怕的并不是孕前的十个月辛苦或者生育时的十二级痛苦，而是生育后，将面临自己的身材走样，容貌衰老，私处松弛等问题。更害怕要很长时间顶着大肚子，没办法穿漂亮的裙子和高跟鞋。那么，剖腹产小肚子多久恢复? 下面由小编为你解答。

剖腹产小肚子多久恢复？

　　1、产后6周酌情开始减肥

　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。

　　2、产后2个月后循序减重

　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

　　3、产后4个月可以加大减肥力度

　　无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。

　　4、产后6个月必须减肥

　　无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。

剖腹产喝什么汤恢复快？

　　1、乳鸽汤，这款汤营养价值钙富含丰富的蛋白质以及多种维生素，特别是用乳鸽来煲汤营养价值会更高一些，不仅能够帮助孕妇分泌更多的乳汁，而且还能够加快孕妇剖腹产刀口的愈合。

　　2、枸杞老母鸡汤，老母鸡的营养价值都是众所周知的，不管有什么样的病痛很多人都会为对方准备老母鸡来补身子，特别是年龄越大的老母鸡营养价值就越高。枸杞鸡汤有补血的功效适合产后贫血的产妇饮用，能够促进伤口的愈合以及乳汁的分泌。

　　3、鲈鱼汤，大多数情况下都是用鲫鱼炖汤，其实鲈鱼的营养价值也很高，而且肉质鲜美刺也比较少，含有丰富的蛋白质、胶质与油脂，蛋白质可促进产后妇女的伤口愈合，还能帮助消除孕后水肿的症状。