女人产后贫血吃什么好，女人引产后饭莱吃什么好

　　女性在分娩的时候会流失很多的血的，很多女性在产后会发生贫血的情况，贫血虽然说不说什么大病，但对日常生活的影响还是很大的，贫血的话女性会有手脚无力的感觉，而且很容易头晕，女性在产后出现贫血一定要及时的治疗，女人产后贫血吃什么好?

女人产后贫血吃什么好

　　女性在产后贫血的话可以吃以下的一些东西进行补血：1. 红枣是一种非常好的补血养颜的食物，尤其对女性而言，经常食用一点红枣更是可以美容养颜，可以直接泡红枣红糖茶，能够改善血液循环，而且有利于暖宫养气血。2. 樱桃酸甜可口，而且樱桃含有的铁元素非常的高，所以女性朋友在贫血的时候，多吃一点樱桃就能够很好的补充铁元素，从而促进血液再生，防止出现缺铁性的贫血。3. 产后贫血应视生产情形而多加调理，若有贫血症状应到医院确认，平时舒解精神压力，并使生活环境舒适;其中饮食疗法最为重要，如果准新妈妈的贫血特别严重的话，要及时的就诊补铁，防止并发症的发生。产后贫血补充铁剂是很有必要的，可以服用铁之.缘片，补铁生血增加营养。4.乌鸡很有营养，是女人的恩物，它具有很强的滋补功效，很适合女性食用，用来炖汤，清蒸都有很好的疗效，补血养气，治疗月经不调等症状。乌鸡一般做汤食用，用乌鸡和红枣、杞子等食材做汤具有益气补血、养颜美容的功效。对产后妇女、经期女性和大病初愈的人多喝乌鸡汤很有疗效。

女人引产后饭莱吃什么好

　　女性在引产之后可以吃以下的一些东西做成的饭菜：1. 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，莲藕能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。2. 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料， 铁是制造血细胞的主要原料，小产引产后女性多吃这种蔬菜，有预防贫血的作用。3.牛肉，牛肉遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时，加上些番茄，能让牛肉更快变烂。4.乳鸽枸杞汤，具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。5. 黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，黄花菜可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。