产后下面侧切多久会好，产后胸部下垂怎样选择文胸尺码表

　　产妇妈妈们在生宝宝时，有时候因为胎儿发育很好导致胎儿太大，难产，那么如果还是选择顺产，就要选择对外阴进行侧切，虽然是顺产，但是对妈妈身体恢复并不是那么有利，恢复起来会很慢，那么产后外阴侧切多久会好?

产后下面侧切多久会好

　　一般来说手术后的1--2个星期是最难熬的，拆线前，每天应该冲洗两次伤口，大便后也要冲洗1次，避免排泄物污染伤口。拆线后，如恶露还没有干净，仍然应该坚持每天用温开水冲洗外阴两次。同时，保持大便通畅，以免伤口裂开。排便时，最好采用坐式，并尽量缩短时间。另外，拆线后伤口内部尚不牢固，最好不要过多地运动，也不宜做幅度较大的动作。

　　吃止痛片是最直接的止痛办法，也可以采取一些物理疗法让伤口尽快地恢复： 1、术后24小时内采冰敷：冰敷可以麻痹疼痛、缓和肿胀现象，由于术后前两天通常较不舒服，可以采取冰敷的方式降低疼痛与肿胀的现象。 2、术后24小时后采温浴：会阴部的伤口血液循环好，少有感染机率，在术后24小时内采取冰敷的方法让其消肿后，建议采取盆浴，以温水(煮开过的水放温凉)加上碘酒，每天早晚进行盆泡10~15分钟。另外，好的护理能够加快会阴侧切的恢复。下面小编来给大家介绍。

　　1、找出舒服姿势：会阴切开术后的两三天内，准妈妈会发现不论坐着或站着都会痛，有时侧靠着坐比坐在坚硬的椅子上更痛，如果不管哪种姿势都痛，可以试试坐在橡胶表面，以减轻会阴部的压力。

　　2、由于会阴伤口的疼痛会影响到准妈妈的排便情形，因此容易出现便秘现象，建议月子期间更应摄取足够的纤维质，以利排便，必要时也可请医师开软便剂舒缓便秘症状。

　　3、解便后护理：每次解完大小便后，一定要清洁会阴部，保持干净，建议可在会阴冲洗器中加入温水进行喷洗，再用较大只的棉棒或棉纸由前往后(由尿道口往肛门方向)擦拭，且擦过就丢，切忌由后向前擦或反复擦拭。

　　4、勤换棉垫：生产过后的恶露会持续将近一个月，为了避免感染，最好不要省，定时更换卫生棉垫，避免湿透，让伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。

　　5、适时使用抗生素：伤口若持续有红肿或刺痛感时，甚至出现脓状分泌物，或发烧等现象，可能是伤口愈合不佳，若提早发现这些状况，应尽早就医，临床上会使用抗生素药物，否则，等到伤口出现感染后，会令日后愈合更为麻烦。

　　6、产后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅。

　　7、拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作，如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。

　　8、坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。

　　9、避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

　　10、不宜在伤口折线后当日出院，因伤口裂开多发生在伤口拆线当天。

产后胸部下垂怎样选择文胸尺码表

　　1、测量出乳房的尺码

　　哺乳胸罩尺码如何选呢?专家讲到：在挑选哺乳胸罩尺码之前，需要先测量出自己的乳房尺寸，这样才能挑选到合适的哺乳胸罩尺码。那么女性胸部的尺码数据该怎么测量呢?以下是测量方法：

　　在测量乳房尺寸之前，需要准备好一根软卷尺，然后脱掉上衣，保持放松的状态。紧接着用卷尺沿着乳房隆起根部(胸下围)围绕一圈，这样测量出来的尺寸就是下胸围。

　　测完下胸围以后，还需要测量上胸围，那么上胸围需要怎样测量呢?

　　①、对于身材较好的宝妈来说，在测量时要保持身体向前倾30度，然后，再用卷尺通过乳头围绕一圈，这样测出来的就是上胸围的尺寸。

　　②、对于有乳房有下垂现象的宝妈来说，在测量乳房尺码时，需要把乳房轻轻托到正常胸部的位置时测量，这样测出来的尺寸会比较的精准。

　　③、对于脂肪较多的宝妈来说，在测量乳房尺寸的时候。要把身体向前倾45度左右，然后再用卷尺去测量，这样得出的尺码会更准确。

　　测量出乳房的尺码

　　测量好了上胸围和下胸围以后，再用上胸围减去下胸围，这样就能知道自己的罩杯是多少了。而知道自己乳房的尺码后，再去挑选哺乳胸罩的尺码就比较简单了。

　　2、哺乳胸罩尺码的选择

　　虽然按理说，知道自己胸部的尺寸后，选择哺乳胸罩的尺码就会比较简单。但是有些商家销售的尺码和自己实际测量的尺寸是不一样的，在网上买过胸罩的女性都知道，商家有时候会建议买大一码或者买小一码。

　　因此许多宝妈们在购买了哺乳胸罩时，还是容易出现不合身的情况，造成了许多的困扰。那么有没有方法可以解决这个问题呢?编者通过调查发现，国内知名哺乳胸罩品牌亲婧，为了解决宝妈们挑选哺乳胸罩难的问题，设计出了一款可调节尺码的哺乳胸罩。

　　什么是可调节尺码哺乳胸罩呢?据亲婧哺乳胸罩研发人称：可调节尺码哺乳胸罩，可以根据宝妈乳房的实际尺码进行手动调节，调节尺码范围在两个尺码之间(因为调节的范围有限，因此宝妈还是要先知道自己大概的尺码)。因此宝妈们购买的哺乳胸罩会出现尺码偏大或偏小时，都可以通过手动调节尺码，从而解决不合身的问题。

　　选择可调节尺码哺乳胸罩

　　哺乳胸罩尺码如何选呢?首先要测量出乳房大概的尺码，然后根据自己乳房的尺码，去挑选合适罩杯的哺乳胸罩。如果担心会出现尺码偏大或偏小的问题，可以选择去穿可调节尺码的哺乳胸罩。