产后解不出大便怎么办顺产，产后萝卜汤的做法大全家常

　　选择那个顺产分娩的妈妈不但是为了可以在产后恢复能变得更快，同时更是为了可以在分娩的过程中促进和那个宝宝的感情的互动，然而在顺产的过程中她们即便是有痛苦也会有些小玩乐。那么产后解不出大便怎么办顺产?

产后解不出大便怎么办顺产

　　1、及早下床活动

　　顺产侧切后排便困难，要鼓励产妇及早下床活动，做缩肛运动，每天坚持l一2次，每次10分钟左右。

　　2、多喝水

　　顺产侧切后排便困难，产后妈妈要多喝水，可以在每天清晨起床后把香油蜂蜜调和用开水冲服，促进排便。

　　3、饮食合理

　　产后妈妈饮食要合理，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通畅。

　　4、保持愉悦的心情。产妇应保持良好的情绪，避免不良的精神刺激，因为不良情绪有可能导致胃酸分泌量出现下降，造成肠胃蠕动减慢。

　　5、使用药物助排便。产后3、4天后，出现便意此时，如果不能自然将其排除，可以使用一次开塞露。

　　6、及早下床活动。鼓励产妇及早下床活动，做缩肛运动，每天坚持l一2次，每次10分钟左右。

　　7、多喝水。产后产妇要注意多喝水，还可以用温水冲调蜂蜜来喝，都是可以促进排便的。

　　8、饮食合理。产后产妇饮食要合理，多吃新鲜蔬菜和水果，好要多吃一些含有纤维素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通畅。

产后萝卜汤的做法大全家常

　　鲫鱼萝卜汤

　　材料：鲫鱼300克、姜片、葱花少许、白萝卜200克、油、料酒3汤勺、开水4-5碗

　　做法：

　　1、鲫鱼去掉内脏，鳞片，冲洗干净，注意要把鱼肚中的黑色内膜(腥味很重)洗干净.鱼肚抹 点 盐，塞点葱头与姜片在里面;

　　2、萝卜洗净去皮，切成粗丝;

　　3、起锅把油烧热后，把鲫鱼放进锅里，两面略煎后，倒进三汤匙的料酒.下姜片，然后加4-5碗 开水，大火煮10分钟左右.然后把萝卜丝放进锅里同煮，煮开后，小火煮20分钟;

　　4、最后放盐，洒入葱花后熄火.即可盛起来。

　　5、萝卜300克，筒子骨400克。调料盐1克，姜2克。将萝卜去外皮，切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。

　　6、只取汤喝，不吃渣子。剖腹手术6小时后宜服用一些排气类食物，如萝卜汤等。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。