产后脚跟疼多久能恢复正常，产后六周同房要注意什么

　　最近，很多女性朋友们有给小编留言的当中问到，产后多久可以同房、产后同房要注意什么?产后关节疼又应该怎么治疗?那么，小编请问下大家都搬好小板凳了吗?还没搬好的赶紧去搬啦，搬好了的再等等去搬小板凳的，我们马上就要出发去了解这两个话题啦。

产后六周同房要注意什么?

　　生完孩子不宜过早同房，至少需要一个月的休养时间，也就是产褥期的42天，这段时间是子宫内膜的修复期。产后42天左右，子宫才能恢复到怀孕前时的大小，胎盘附着部位的内膜才能全部修复。产褥期过后，若产妇身体没有任何异常，理论上就能够同房，不过最好先去医院检查，了解子宫和身体恢复情况。

　　不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。

　　一般情况下生化妊娠后休养一个月就可以同房。但休养期间必须再去医院做一个B超确认是否有流干净，因为有当相一部分人是流不干净的。如果在没有流干净的情况下进行同房，有可能导致出血，或引起妇科炎症。

　　由于产后新妈妈抗病能力较差，生殖道的创口依然存在，没有完全的愈合，因此，这时过夫妻生活，一定要注意保持卫生，特别是男性生殖器一定要注意保证清洁，在同房之前，用温水洗干净，女性在夫妻生活之后要注意清洗阴部，以免引发感染。

　　同房的注意事项

　　夫妻之间房事要有节度，不能过度纵欲，但是也不要荒废，过犹不及。性功能也是练出来的，这和练功扎马步一个道理，经常温习，肯定会技术更加精湛。要是你很久荒废肯定会减退;如果男性太长时间没有进行性生活，可能会引起性功能会下降。这可不是我意淫出来，在临床上表现出来。是一个医生曾经和我说过的。

　　云雨后，放了个大招然后血槽空了，难免想倒头就睡，然而……千万不要立刻睡!如果身寸后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感反而难以消失呐。从心理层面，嘿嘿嘿完倒头就睡，妹子会觉得自己只是泄欲工具，所以这时候不妨抱抱她吻吻她，再温存个10分钟再睡。姑娘是要哄的嘛!

　　患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强过性生活，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，受害者不仅是自己，有些病还会通过性器官传给爱人，实该避免。

产后脚跟疼多久能恢复正常?

　　产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。肾为元气之本，肾主生殖、主骨，根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏。如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。

　　有些产妇非常的任性，尤其是在坐月子的时候，家里的长辈们都会告诫自己，什么事情可以做，哪些事情万万做不得任性啊所以越是不让做的事情，就越做，就会导致自己脚后跟疼。那么产后脚后跟疼能恢复吗?

　　其实大家只要在月子期间好好的坐月子，一般是不会出现脚后跟疼的，因为产妇在这个时候气血都是非常虚弱的，很容易受到寒凉，一般在生完孩子之后，家长们都会让自己穿上长衣服，长裤子，包括也要穿袜子，如果不穿袜子的话，很有可能就会受凉，就会出现脚后跟疼了。

　　如果孕妇们脚后跟实在是非常疼痛的话，是可以采用艾灸的方式来调理的。针对气血比较虚弱的，用艾灸可以很好的驱寒。不过在使用到艾灸的时候还是要在医生的指导下掌握正确的方式，并且要对准穴位，这样才能避免烫坏到自己皮肤。

　　不过有些地方就会有这样的说法，如果在坐月子的时候没有做好，导致脚后跟疼，不想要脚后跟疼的话，等到第2次怀孕的时候一定要坐好月子，这样就可以把第1次落下的月子病给带过来的。因此等到第二次坐月子的时候，一定要听话，千万不能再任性了。